Kegel egzersizi nasıl yapılır

Gizli Üye

(36-45)

kegel egzersizi nasıl yapılıyor video dan bir şey anlamadım

idrar kaçırma sorunum var dr saglıklısın dedi

egzersize ihtiyacım var

ama pelvis kası nasıl çalışır kegel egzersizi nasıl yapılır blgisi olan var mı

Cevapla

Nasıl Yapılır Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Aslında Çift Olarak Bizede Lazım o bilgi..
5 yıldır Sürekli Ön den pompalama yaptım.
Sonuç 4parmak ust üste giriyor o genişlik te yani :(

Anal yapıyoruz ama haftada 2 demişti bir sefer canı yanınca haftada 1 e indi :(

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  üff o kadar geniş mi vajinası ya
  öyle olmaz hem dört parmak geniş
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

derinson Takip Et
Xper 3 Yaş: 42

+1 yıl

gecmiş olsun link

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  arkadaşım ben o video dan kadının anlattıgından anlamıyorum net açıklayıcı degil dinledim video yu
  
  Yorumla
- derinson
  
  +1 yıl
  valla ne bilim arastırdım o cıktı
  
  Yorumla

tavuksuyu Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 41%

+1 yıl

idrar yaparken tam ortasında durdur işte o durdurmanı sağlayan kasları çalıştırman lazım. Sık 5 saniye bekle sonra bırak 5 saniye bekle 25 kere yap ve gün içinde tekrarla

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  anlamıyorum hangi kas oldugunu sorun bu yoksa yapardım ya evlenicem bu sızıntıdan kurtulamıyorum
  
  Yorumla
- tavuksuyu
  
  +1 yıl
  arkadasım yukarıda yazdığım gibi idrarını yaparken tam ortada dur işte o durmanı sağlayan kaslar pelvis kası
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

0

Cevap

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Kegel egzersizi nasıl yapılır

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨