Gönül Rahatlığıyla Çikolata Yedirtecek 7 Sebep

Hangi anımızda olursak olalım çikolatayı gördüğümüz anda cazibesine kapıldığımız su götürmez bir gerçek. Çocukluğumda aklıma geldikçe adeta bir çikolata canavarına dönüştüğümü hatırladıkça ne kadar lezzetli bir yiyecek olduğunu daha iyi anlıyorum.

Tarihte ilk kez Mayalar ve Aztekler tarafından içecek olarak tüketilen çikolata, insanların kendisini ister duygusal, ister yorgun veya neşeli anlarında konfor elde etmek için tükettiği bir yiyecektir. Biz her ne kadar canımız istediği için çikolata yemek istesek de, aslında çikolata yemek için bundan daha fazla sebeplerimiz var.

Doğal antioksidandır

Çikolatanın artık yeşil çaydan bile daha çok antioksidan içerdiği biliniyor. Bu sayede vücudumuzdaki tüm toksinleri bu yiyecek sayesinde temizlemek mümkün. Bu antioksidanlar aynı zamanda kanseri, kalp-damar hastalıklarını ve yaşlanmayı da önlüyor.

Enerji takviyesidir

İçerdiği kafein ve teobromin sayesinde vücut için gerekli olan enerjiyi doğal yolla sağlamış olur. Bünyesinde barındırdığı güçlü yağ asitleri sayesinde, çikolatadan almış olduğumuz enerjiyi uzun süre muhafaza etmemize olanak tanır. Bana kalırsa içeriğinde ne olduğu belirsiz enerji içeceklerine yönelmektense, çikolata tüketmek daha mantıklı geliyor. Lezzeti de cabası.

Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir

Çikolata içeriğindeki kakao az da olsa C vitamini içerir. C vitamini suda eriyen bir vitamin olduğu için vücutta depolanmaz ve günlük alınması gereken bir vitamindir. C vitamini vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek bir çok hastalığa karşı kalkan görevi görür. Cildin yenilenmesini sağlar. Moralinizin bozuk olduğu dönemlerde bir bardak sıcak çikolata ile hastalıklara karşı direnç oluşturulabilir. Hiç fena fikir değil :)

Kemikler ve dişlere faydası

Evet yanlış duymadınız. Dişler dedim. Her ne kadar şekerli bir yiyecek olduğu için dişler konusunda pekte masum görünmeyen çikolata, aslında süt ve kakaonun içerdiği kalsiyum sayesinde dişlerin dostu olduğunu kanıtladı. Burada dikkat edilmesi gereken nokta, sütlü çikolatanın ve şeker oranının düşük olduğu çikolata çeşitlerinin tüketilmesidir.

Kendinizi iyi hissetmek istediğinizde

Çikolatanın mutluluk hormonu salgılanmasına yardımcı olduğunu bilmeyen yoktur sanırım. Vücutta endorfin hormonu salgılanmasına sebep olan çikolata beyin dalgalarınızın gevşemesine sebep oluyor. Mutlu olmak için birebir.

Öpüşmekten daha çok haz veriyor!

İtalya'da 20 çift üzerinde yapılan bir araştırmaya göre çikolata yerken alınan hazzın çiftler arasındaki öpüşmelerden daha yoğun olduğu kanıtlandı. Bu konuda katılımcıların her ne kadar objektif olduğu muamma olsa da, her şeyin sadece cinsel hazdan ibaret olmadığını ortaya atan İtalyanları tebrik etmeden geçemeyeceğim :)

Çilek ile uyumu

Eveeet sıcak çikolatanın içine daldırılan çilekli çikolatanın, soğuması için geçen süre bir ömürdür sanki. Soğuduğu an ise ağızdaki çatırt diye kırılan çikolatanın sesi ise paha biçilemez...

Artık gecenin bu saatinde çikolata aramaya çıkanları duyar gibiyim :) Hadi madem afiyet olsun.

#iyigeceler