Lucid Rüya: Rüyalarınızı Kontrol Etmek İçin Başlangıç

Öncelikle okuyanlara selam olsun..

Bu işte ki büyük rolün beyinde olduğunu hatırlatmakta fayda var.

Lucid rüyayı duyduğumda çok ilgimi çekti ve araştırmaya başladım. Yabancı sayfalara kadar internetten araştırdım ve kendime bir düzen yarattım. Bundan önce rüyadayken rüyada olduğumu anladığım zamanlar oluyordu. Mutlaka aranızdan birilerinede olmuştur. Ve ya gördüğümüz rüyanın devamını falan görme gibi durumlar da oluyor. Fakat lucid bunlarla sınırlı değil.

Araştırdıklarımı sizlerle paylaşacağım eğer yapmak isteyen varsa dikkatle okumanızı rica edeceğim. Başlıyoruz.

• Kendinize bir müzik seçin

Şöyle ki; bu seçtiğiniz müzik (sözlü ya da sözsüz) kesinlikle daha önce hiç dinlemediğiniz bir müzik olacak. Çeşitli müzik keşif siteleri var oradan bir kaç şarkıyı sadece bir kereliğine dinleyin ve birini seçin. Çok gürültülü şarkılar olmamalı. Ve bu müziği sadece lucid rüya için dinleyeceksiniz. Unutmayın, sürekli dinlediğiniz bir müzik olmayacak.

• Kendinize bir renk seçin

Seç seçebilirsen. İstediğin herhangi bir renk.

• Veya bir eşya seçin

Anahtarlık olur, içecek içtiğiniz kupanız olur, usb olur. Olur da olur. Ya bir renk ya da eşya. İkisinden biri. Bunu unutmayın yeter.

Eğer eşya seçmeye karar verdiyseniz, bu eşyanın tek renk olmasına özen gösterin işiniz kolaylaşsın.

Seçtiğiniz rengi veya eşyayı her gördüğünüzde kendinize rüyada mıyım? diye soruyorsunuz.

Bu taktikleri okuyanınız veya duyanınız vardır. Benim lucidi yapmamda büyük rol oynayan kesinlikle müzik kısmıydı. (Çünkü seçtiğim eşyayı gördüğümde kendime soru sormayı unutuyordum)

Kendinize "rüyada mıyım?" sorusunu sorduktan sonra, basit bir örnekle şu el hareketini yapıp, elinizin diğer elinizin içinden geçeceğine inanın.

Aziz Yıldırım bana yardımcı oldu.

Eğer içinden geçmiyor ise gerçek yaşantınızdasınız demektir. Veya daha fantastik bir el hareketi de düşünüp yapabilirsiniz.

• Gördüğünüz rüyaları artık not alın

Artık gördüğünüz rüyaları hatırladığınız kadarıyla bir deftere not alın.

Eveeeet müziğimizi seçtik, renk ya da tek renkli eşyamızı da seçtik. Sıra geldi aldığımız cicileri denemeye...

Gece yatağa yattığınız da yeni seçtiğiniz müziğinizi açıyorsunuz ve kulaklığı takıyorsunuz. Sesi son ses olmasın. Hafifce çalması daha makbul. Önemli kısım, bu müziği tekrar çalmaya ayarlayın. Bittikçe tekrarlayacak sabaha kadar. Hiçbir şey düşünmeyin ve müzikle beraber gevşeyin. Vücudunuzu kasmayın. Yatağınızda tamamen rahatlığa kavuştuğunuz an gözlerinizi kapatıp hayal kurmaya başlayın. Hayalin başlangıcını şöyle yapın; yatakta bu müziği dinlerken uyuduğunuzu ve bir rüyaya başladığınızı düşünün. Ardından ne görmek istiyorsanız bunu beyninizde canlandırın.

Sabırlı günlerden sonra kurduğunuz hayali ya da hayalleri, tüm gerçekliğiyle rüyanızda yaşayacaksınız.

Bu işlem tek geceyle kalmıyor tabi ki arkadaşlar. Sabırlı olmak gerekiyor ki ben sabırlı davranamamıştım maalesef. Fakat lucid rüyayı yaşadım yine de.

"Aaa ben lucidi yaptım galiba" diyebilirsiniz ama doğru mu? Psikolojik olarak yaşamış sanabilirsiniz.

Ben lucid rüyayı ilk yaşadığımda, uykumdan uyandım ve kendime gelemedim. Kalkıp su içtim ve oturup neler oldu öyle diye düşünmeye başladım. Çok acayip bir şey arkadaşlar. Eğer bir gün yaşayıp kendinize gelememişseniz bilin ki bunu başardınız. Ama gayet rahat bir şekilde "ben lucid yaptım ya" demek olmuyor. Eğer böyle diyorsanız psikolojik olarak lucid yaşadınız sanıyorsunuz. Lucid rüyayı yaşamak gerçekten çok acayip bir duygu.

Anlattığım işlemi her gece yattığınızda uygulamanız lazım. İstediğiniz hayali kurabilirsiniz. Her gün başka hayal de kurabilirsiniz. Ama eğer ki tek bir şey görmek istiyorum derseniz,(sevgilimle evlendiğimi, yurt dışına çıktığımı, uçtuğumu vs) her gece sadece o şeyi hayal edin. İşinizi hızlaştırır.

Dediğim gibi ben yapılması gereken bu şeylere sabırlı yaklaşamayıp bırakmıştım. Sonra tekrar başladım tekrar bıraktım falan. Böyle böyle yaklaşık 1 sene sonunda ilk lucidimi yaşadım.

Özetle: Kendinize daha önce hiç dinlemediğiniz müzik, harhangi bir renk ya da tek renk olan bir eşya seçtikten sonra uyumaya karar verdiğinizde, müziği kulağınıza takıp tekrara ayarlıyorsunuz. O sabaha kadar çaladursun, siz gözlerinizi kapatıp kasılmadan, müzikle beraber uyuduğunuzu ve rüyaya başladığınızı hayal ediyorsunuz. Ardından rüyada ne görmek istiyorsanız onu kafanızda canlandırıyorsunuz ve sabırlı oluyorsunuz.

Gün içinde yapmanız gerekenler: Seçtiğiniz rengi etrafınızda her gördüğünüzde (ya da seçtiğiniz eşyayı her gördüğünüzde) kendinize,

Ben rüyada mıyım?

diye soruyorsunuz. Yukarıda ki Azizciğin el hareketini veya kendi ürettiğiniz, gerçekten olması imkansız bir hareket yapıyorsunuz. Eğer o el, diğer elin içinden geçerse heyecanlanmayın. Çünkü rüyadasınız ve artık bunu biliyorsunuz. Tamam tamam heyecanlanın. Nasıl ki hayal kuruyor iseniz, rüyayı da öyle yöneteceksiniz.

Uyarı: Seçtiğiniz müziği günlük hayatta dinlemeyin. Sadece yatarken, sabaha kadar, hafif sesle.

Araştımacıların yaptığı uyarıları hatırlatıyorum: Lucidi alışkanlık haline getirmiş insan, bir süre sonra gerçekle rüyayı ayırt edemeyecek hale gelecek ve psikolojisi bozulacak.

Böyle bir şey mümkün olabilir ama gerçekten alışkanlık haline getirmişseniz olur arkadaşlar. Artık her şeyinizi lucid rüya yaptıysanız bu olur. Bunun dışında endişelenmenize gerek yok.

Bendeki durum: Üç beş yaşadım lucid rüyayı. Ama düzenli olarak bu şeyleri yapmadığımdan artık pek lucid yaşayamıyorum. Bu şey cidden belli bir düzene girdiği vakit kendini gösteriyor. En önemlisi de beynin boş, rahat olması lazım. Başta da dediğim gibi her şey beyinde bitiyor.

Haydi iyi lucidler...