Mendilinizi Hazırlayın, İşte Ağlamak Üzerine Notlar!

Hazır keyifsiz, tatsız bir gün geçiriyorken ve gerçekten inanılmaz bir ağlama isteğim varken hem kafam dağılsın hem de sizlere de bir yararım dokunsun dedim.

İşte ağlamanın şaşırtıcı yararları;

İletişim yolu açar

Sevgilinize ya da arkadaşlarınıza ne kadar hassas, duygusal olduğunuzu göstermek istemeyebilirsiniz ancak bu sizi daha da yakınlaştırabilir. O yüzden kendinizi tutmayın.

Duygularla yüzleşmek

Yaşanılan kayıplar, biten ilişkiler vb. sebebiyle bazı şeyleri geride bırakamamış olabilirsiniz ve bu sebeple hayatınızda bir ilerleme kaydedemediğinizi hissedebilirsiniz. Bu durumda korkularla yüzleşmek, gerçekten nasıl hissettiğimizi anlamak, çözmek gerekir.

Yaratıcılığınızı tetikleyebilir

Kendinizi ifade etmek bazen çok zor olur, kelimeler çıkmaz, yazamazsınız. İyi bir ağlama seansı bu blokajı çözebilir. Paulo Coelho’nun dediği gibi; ‘’Gözyaşları, yazılmak için bekleyen kelimelerdir.’’

Yapılan araştırmalar, ağlamanın vücutta biriken zararlı kimyasalları ve toksinleri kendi kendine atmasını sağlayan kortizol hormonunun artmasına sebep olduğunu göstermiştir.

Stresle daha kolay başa çıkarsınız

Hiç durup dururken ağlama isteği duydunuz mu? Duygular her zaman mantıklı değildir. Canınız ağlamak istiyorsa ağlayın ve asıl odaklanmanız gereken konulara verin aklınızı.

Bir aile üyesini, hayvanınızı, arkadaşınızı kaybetmek başınıza gelebilecek en yıkıcı olaylardan biridir. Kelimelerin yetersiz kaldığı durumlarda en iyisi birine sarılıp gözyaşlarının akmasına izin vermektir.