Anne sütüne iyi gelen besinler nelerdir?

#gadası
#gadasından sevgilerle 🙃
Anne sütüne iyi gelen besinler nelerdir?

#gadası
#gadasından sevgilerle 🙃
Anne sütü üretimini artıran ve kalitesini artıran bazı besinler şunlardır: su, yulaf ezmesi, badem, fındık, ıspanak, havuç, kekik, sarımsak, kinoa, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kuru meyveler, zencefil, kimyon, anason, rezene, fıstık ezmesi, sardunya otu, hindistancevizi, kuru incir, tatlı patates. Bu besinleri tüketmek, anne sütünün sağlıklı ve yeterli düzeyde olmasına katkı sağlayabilir.
Oldukça iyi
Normal bir insana iyi gelen her şey anne sütüne de iyi gelir. Ayrıyeten takviyeye gerek yoktur. Su hariç. Suyu mutlaka artırmak gerekir.
Güzelmiş
Bol su içmekte fayda var , tahin pekmez ve un helvası ve rezeneli çay daha da vardır ama hatırladıklarım
Çok iyiymiş
Rica ederim
Cevap
5Cevap
Bulgur pilavı (içine kimyon gaz olmasın diye)
Bol yeşillikli sebzeler
Tahin ve helva kesinlikle
Komposto
Kuru dut
Hepsi çok güzel
Sebze , çorba ve komposto çeşitleri çok iyi gelir
Çok iyiymiş
Kesinlikle 👍
Kırmızı et, yumurta tahin pekmez makarna bulgur pilavı süt coğaltan damla var alınabilir
Yumurta çok iyiymiş
Rezene süt yapıyor, yeşil yapraklı sebzeler, şeftali suyu, bol su
Rezeneyi duymuştum
Düzenli beslenme kontrollü
Meyve meyve suyu , et ve tavuk içeren besinler
Anladım iyiymiş
Fındık diye biliyorum ama 🤔
Fındık yenebilir
Alkolsüz bira 🤔
Bira demesen olmazdı
Hahajaja
Aynen
Dereotu pirinç
Dere otunu ilk kez duydum güzelmiş
Desene şans faktörü de etkili
Rezene çayı
Maşallahı var çayın her derde deva
🙃🙃
yumurta olabilir
Onu duymuştum
Kaçak çay gadası
Kaçak çay pahalı 😅
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?