Aklımda sürekli seks yapmak geçiyor, bu huyumu nasıl terk ederim?

Bazen insanın aklı sürekli sekse gider, hele yalnızsa, çok stresliyse ya da duygusal boşluktaysa… Bu seni kötü biri yapmaz, ama içini kemiriyorsa da görmezden gelme.

Biraz kafanı dağıtacak uğraşlar bulman lazım. Dışarı çık, spor yap, yorul, kitap oku, arkadaşlarınla daha çok vakit geçir. Zihin doldukça o yoğun istek biraz hafifliyor.
Bazı insanlar bu duyguyu bastıramayınca kendini sürekli suçlar ya da daha çok saplanır bu duruma. Sakince kendini gözlemle, “Ne zaman daha çok istiyorum? Hangi duyguyla geliyor bu düşünce?” diye sor.

Ve en önemlisi Bu sürekli seni rahatsız ediyorsa, bir uzmana gitmekten hiç utanma. Dertleşir gibi rahat bir şekilde anlat, çünkü bunun çözümü var.

Kimse her düşüncesini seçemiyor. Ama nasıl yönettiğin sana kalmış 🌱