Sexting partnerim olmadan boşalamıyorum normal mi?

Biriyle özellikle duygusal ya da cinsel olarak yoğun bir bağ yaşadıysan — hele ki sesli, tensel ya da hayal gücüne dayalı bir şekilde kendini teslim ettiğin biri olduysa — onunla kurduğun bağlantı, tek başına yaptığın mastürbasyondan tamamen farklı bir hale dönüşür. Bedenin de, zihnin de o etkileşime alışır, hatta bir süre sonra onun varlığı olmadan aynı yoğunlukta haz alamamaya başlarsın. Bu aslında oldukça yaygın bir durum. Çünkü seks ya da mastürbasyon sadece fiziksel değil; zihin, duygu, hayal ve bağlanma gibi bir sürü etkenin karıştığı bir süreç.

O kişiyle yaşadığın şey, sadece bir “zevk alma” meselesi değilmiş aslında; bir nevi bağ kurma şekli olmuş. O yüzden de şimdi yalnız kaldığında — özellikle o duygusal bağ koptuğu için — beynin ve bedenin alıştığı o "karşılık alma" duygusunu arıyor olabilir. Çünkü onunla birlikte olduğunda haz sadece fiziksel değilmiş; onaylanma, beğenilme, paylaşma, ait hissetme gibi duygular da işin içindeymiş. Bunlar olmadan geleneksel mastürbasyon bir anda yavanlaşabiliyor.

İkinci kez denediğinde daha az haz alman da normal çünkü zihnin yorgun hale geliyor, beyin dopamin üretimini o kadar kolay yapmıyor. Hele ki o eski alışkanlık düzeyinde bir doyum bekliyorsan ama o olmadığında "ne oluyor bana?" hissine kapılman çok doğal. Aslında bedenin gayet normal, sadece “şartlanmış” bir zihinle uğraşıyorsun şu anda.

Burada önerim şu olur: bir süre bu süreci zorlamadan, kendini yargılamadan, sadece izleyerek geçir. Duygusal bağların, haz alma şeklini nasıl etkilediğini fark et. Yavaş yavaş bedenini tekrar yalnızken nasıl rahatlatabileceğini keşfet. Kendini yeni bir düzene alıştırıyorsun şu an. Ve evet, o boşluk hissi zamanla geçecek.

Kısacası, sende bir bozukluk yok, yetersizlik de değil bu. Bu sadece bir bağın ardından gelen “yeniden tanımlama” süreci. Ne hissettiğini fark etmen bile çok değerli. Sabırlı ol, kendine yüklenme.