Mastürbasyonu nasıl bırakabilirimm?

Cidden çok vakit kaybı her bugün saatlerce zaman alıyor Bir de yorgun yapıyor sosyalleşmenizi engelliyor kızlara çoğu zaman cinsel yönde bakmanıza sebep oluyor Bir de zayıfım acaba bunun bir etkisi var mı tüm c2 vb tüm tanışma uygulamalarını silsem mi acaba doğru düzgün arkadaş çıkmıyor zaten mastürbasyonun olumlu olumsuz tüm yönlerini söyler misiniz? Tamamen bırakmak git imkansız gibi bir şey ama ayda birkaç kere yapmak daha mantıklı siz ne düşünüyorsunuz?
Mastürbasyonu nasıl bırakabilirimm?
Cevapla