Porno ve mastürbasyon bağımlısıyım nasıl kurtulabilirim?

Içimden hiçbir şey yapmak istemiyor. yapmam gereken o kadar şey varken tek düşündüğüm şey o oluyor yorgunluk ve kaygı var içimde , yapınca rahatlıyorum. Benimle daha çok motive eder?
sadece derslerime odaklanmak istiyorum.
Porno ve mastürbasyon bağımlısıyım nasıl kurtulabilirim?
Cevapla