Libidomu nasıl azaltabilirim?

Ben küçüklüğümden bu yana hep sexting yaparak mastürbasyon yapan biriyim ama artık sexting yapacağım biri yok (sapık erkekler bunu yanlış anlamasın sadece tanıdığım kişilerden beni etkileyenlerle yapıyordum.) Videolardan da zevk alamıyorum ve libidom bu aralar gerçekten tavan yapıyor. 1 aydır mastürbasyon yapamıyorum ama dayanamıyorum artık, nasıl libidomu azaltabilirim?
Libidomu nasıl azaltabilirim?
Cevapla