Korunmasız cinsel ilişki yaşadım ne yapmalıyım?

Arkadaşlar bugün erkek arkadaşımla plansız ve korunmasız ilişki yaşadık, içime boşalmadı. Ama yinede tedirgin olduk. Ovülasyon günüme tam 6 gün var. 2 ay öncede ertesi gün hapı almıştım ve tüm düzenimi bozdu. Troidlerim yavaş çalışıyo ve insülin direnci rahatsızlığım var. Bu ertesi gün hapını yarın yine kullansam hormonlarıma bir zararı olur mu? Gereksiz panik mi yapıyorum sizce? Hapı kullanmalı mıyım kullanmamalı mıyım?
Korunmasız cinsel ilişki yaşadım ne yapmalıyım?
Cevapla