Cinselliğin Olmazsa Olmazı: Libido!

Cinsel ilişkinin olmazsa olmazlarından biri libidodur bence. Libido kelime anlamı olarak kişinin hayattaki davranışlarının temelini oluşturan cinsel istektir. Cinsel istek ilişkiyi etkileyen en önemli faktördür bence. Siz ne düşünüyorsunuz?

Libido düşüşlüğü neden kaynaklanır?

Libido düşüşlüğü birçok sebebe bağladır. Gün içinde farkında olmadan birçok aktivite yapıyoruz. Bunlar da libidomuza yansıyor tabii. :) Bunlardan bazıları;

• Psikolojik sebepler libidoyu etkiler. Bunun yanında ani durum değişikliği de libidoyu çok etkiliyor. Sakin ruh hali içinde olmamız gerekiyor
• Alkol ve sigara tüketmek libidoyu düşürüyor. Cinsel ilişki öncesi alkol ve sigara tüketilmemeli
• Kişisel sorunlar
• Sosyal faktörler
• Partnerden kaynaklı sorunlar da libidoyu etkilemede oldukça önemli. Partneriniz ile sorunlarınız varsa bunu çözmelisiniz.

Libido yükseltmek için neler yapmalıyız?

• Cinsel ilişki sırasında partneriniz ile konuşmayın. Eğer konuşmak istiyorsanız bu tahrik edici sözler söyleyerek olmalı.
• Cinsellik öncesi kendinizi motive edin. Kötü düşüncelerden uzaklaşın ve zevke odaklanın
• Fantazileriniz varsa ilişki öncesi uygulayabilirsiniz. Bu libidoyu daha da artıracaktır.
• Hayalinizdeki sevişme mekanını tasarlayın. Bu ilişkiye olan heyecanı ve isteği artıracaktır.
• Libidonuzu artıracak besinler tüketin. Bana kalırsa çikolata cinsel isteği artırmada oldukça etkili. Hem ağzınız tatlanır ;)
• Partnerinize masaj yapabilir ya da size yapmasını isteyebilirsiniz.
• En önemlisi libidonuzun düşüşlüğünün sebebini öğrenin. Gerekirse bir uzmandan yardım alın.

Hepimizin zaman zaman libidosunda inişler ve çıkışlar olabilir, bu çok normaldir. Önemli olan bunun kalıcı olmaması. Bu konuda en büyük destekçimiz partnerimiz olmalı. Bazen benim de böyle sorunum oluyor. Kendimi tamamen partnerime odaklanmış şekilde motive ediyorum. <3

Libido yüksekliği için ne yapmak gerekir?

Libido düşüşlüğü gibi yüksekliği de elbet hayatımızı etkiliyor. Cinselliği hayatımızın odak noktasına koymamız gerekiyor. Sürekli cinsellik düşünmemek bu konuda en büyük yardımcımız. Zihnimizi başka şeylerle doldurmalıyız. Sürekli bir şeyler ile ilgilenmek buna örnek olabilir.