Mastürbasyon için kendime nasıl engel olabilirim?

Aşırı mastürbasyon düşkünlerinde üzüntü, dalgınlık ve aşağılık duygusu meydana gelir. Her mastürbasyondan sonra umumiyetle bir pişmanlık ve ruh sıkıntısı kendini gösterir. Yapılan bu işin de olgunluktan uzak bir durum arz ettiği hatıra geldikçe bu işi yapanlar, bir aşağılık ve suçluluk duygusuna kapılarak, moral kırıklığına uğrarlar. Mastürbasyon alışkanlığı, bir kısım sınır bozukluklarına yol açar. Fazla sinirlenmeler, el ve kol titremesi, baş dönmesi, uykusuzluk, kalça ve bacaklarda dermansızlık, yorgunluk hasıl olur.

ben bunların çoğunu yaşıyorum ve artık odamdan çıktığımda ok utanıyorum kafamı kaldıramıyorum ama mastürbasyon için kendime engel olamıyorum... önerisi olan varmı nasıl bırakabilirim.. yaşım 22
Güncellemeler
+1 yıl
bence mastürbasyon ihtiyaçtan değil yalnızlıktan ve mutsuzluktan olan bişey yoksa hangi kadın şeyini parmaklamaktan bişey anlar yada hangi erkek şeyini çekmekten bişey anlar... kendimizi kandırmayalım yalnızız işte tek sorun bu
Mastürbasyon için kendime nasıl engel olabilirim?
Cevapla