Doğru Şekilde Mastürbasyon Yaptığınızdan Emin Misiniz?

Doğru Şekilde Mastürbasyon Yaptığınızdan Emin Misiniz?

Mastürbasyon konusu aslında sanıldığından çok daha önemli bir konudur. Çünkü insan cinselliği mastürbasyonla keşfeder, vücudunu mastürbasyonla keşfetmeye başlar. Ancak maalesef ülkemizde cinsellik tabu olarak görüldüğü için insanlar bu konuda bilgi edinemiyorlar. Tek öğrenme metodumuz deneme yanılma yöntemi oluyor ki bu da maalesef çoğunlukla yanlış şeyler yapmamıza ve dolayısıyla sonrasında ömür boyu cinsel sorunlar yaşamamıza neden oluyor. Bir de cinsellik (özellikle kadınlar için) tabu olarak görüldüğü için ve bekaret diye bir konu olduğu için hiç azımsanmayacak sayıda genç kadın özellikle belli bir noktaya (cinsel açlığa) ulaşana kadar hiç mastürbasyon yapmıyor.

Doğru Şekilde Mastürbasyon Yaptığınızdan Emin Misiniz?

Mastürbasyon zararlı mı?

Sıklığına bağlı olarak bu soruya hayır diyebiliriz. Aksine düzenli bir cinsel yaşamı olmayan yetişkin her insanın mastürbasyon yapması hem fiziksel hem psikolojik bir gerekliliktir. Bu noktada önemli olan başta da belirttiğim gibi sıklığı. Yetişkin bir bireyin haftada 2 ila 4 kez mastürbasyon yapmasında hiçbir sakınca yoktur. Bundan az ya da fazla mastürbasyon yapmak ise sorunların olduğunu ve bu durumun sorunlar doğuracağını gösterir.

Sürekli mastürbasyon yapmak istiyorum doymuyorum.

Doğru Şekilde Mastürbasyon Yaptığınızdan Emin Misiniz?

Diyorsanız bunun genellikle iki nedeni vardır. Birincisi vücudunuzu cinsel anlamda keşfedememişsiniz, ikincisi mastürbasyon konusunda yeterli bilgiye sahip değilsiniz. Bu iki konuya birazdan değineceğim. Bir diğer olasılıkta sürekli mastürbasyon yapma isteğinin altında psikolojik nedenler yatıyor olabilir. Böyle bir durumda muhakkak profesyonel destek almanız gerekir zira bu durum sonrasında mutlaka birden fazla sorun yaşamanıza neden olacaktır.

Mastürbasyon günah mı?

Doğru Şekilde Mastürbasyon Yaptığınızdan Emin Misiniz?

Mastürbasyonla ilgili ülkemizdeki en büyük kaygılardan biri bunun günah olduğu. Bu konuda farklı dini görüşler olsa da özetle şöyle açıklayabiliriz mastürbasyon kişinin cinsel arzularını kontrol altında tutabilmesini sağladığı için önerilmese de gerektiği durumlarda yapılabilir. Bu noktada dini yaklaşımla benim söylediğim yaklaşım biraz birbirinden ayrılıyor. Burada da karar size kalıyor. Neyin sizin için önemli ve doğru olduğuna siz karar vereceksiniz.

Mastürbasyon nasıl yapılır?

Aslında bu oldukça uzun bir konu ancak mümkün olduğunca özetlemeye çalışacağım. Bunun için bu konuyu iki başlıkta incelememiz daha doğru olacaktır.

İyi bir mastürbasyon için neler yapmalısınız?

  • Öncelikle sağlıklı bir mastürbasyon için rahat bir ortamınızın olması gerekiyor. Örneğin yakalanma kaygınızın olmaması gerekiyor.
  • Mastürbasyonun sadece genital bölgeyle (vajina/penis) ilgili olmadığını aklınızdan çıkarmamanız gerekiyor. Bu nedenle çırılçıplak olmanız daha sağlıklı bir mastürbasyon yapmanızı sağlayacaktır.
  • Kadınlarda farklı mastürbasyon teknikleri mevcuttur bu tekniklerle ilgili başka bir Bence'de daha detaylı bilgi veririm ancak uyguladığınız yöntem ne olursa olsun sadece klitorisle ya da vajinayla ilgilenmemeniz gerekir. Dış dudaklar, iç dudaklar, perine bölgesi, meme uçları başta olmak üzere memenin tümü, bacak içleri, boyun ve kulak altı gibi bölgelerle de mastürbasyon sırasında ilgilenmeniz gerekir.
  • Erkeklerde de birkaç farklı mastürbasyon tekniği mevcut bunu da yine bir başka Bence'de açıklayacağım. Yine erkeklerde de mastürbasyon penisle sınırlı kalmamalı. Penis dışında testisler, anüs (evet yanlış okumadınız. Bu konuya Erkek mastürbasyonu Bence'sinde değineceğim), meme ucu ve testisler ile anüs arasındaki bölge ile de ilgilenmeniz gerekir.
  • Mastürbasyonun kesinlikle sonuç değil süreç odaklı olması gerekir. Yani sadece boşalmak için yapılan mastürbasyon sağlıklı bir mastürbasyon değildir. Kadınlar için süre minimum 15 erkekler için minimum 10 dakika olmalıdır. En fazlan süre için ise uyguladığınız yönteme göre değişmekle birlikte vücudunuza zarar vermediği sürece istediğiniz kadar uzayabileceğini söyleyebiliriz. Tabii ki burada kastettiğim boşalacağınızı hissettiğinizde durun boşalmayın ve mastürbasyona devam edin değil.
  • Kendinizi izleyebilirsiniz. Ama burada kastettiğim dijital bir kayıt aleti değil ayna karşısında kendinizi mastürbasyon sırasında izlemek, kadınlığınızı/erkekliğinizi daha fazla hissetmenizi sağlayacağı için size zevk verecektir.
  • Kendiniz için en doğru pozisyonu bulmalısınız. Uyguladığınız mastürbasyon tekniğine göre farklı pozisyonlar gerekse de mastürbasyon sırasında pozisyon değiştirmek size zevk verecektir.
  • Aktif olarak kullandığınız elinizi değiştirmekte yine aldığınız zevki arttıracaktır.
  • Karşı cinsin seksi fotoğraflarını etkilenmek için kullanabilirsiniz ancak altını çizerek söylüyorum video değil fotoğraf.
  • Vibratör, yapay vajina, (bakire olmayanlar için yapay penis) vb seks oyuncakları kullanabilirsiniz.

Mastürbasyonda yapmamanız ya da dikkat etmeniz gereken şeyler nelerdir?

  • Cinsellik konusunda deneyimsizseniz kesinlikle prn film izleyerek mastürbasyon yapmamalısınız. Hatta bu tür filmleri mümkün olduğunca hayatınızdan çıkarmalısınız. Çünkü gerçek hayattaki cinsellik orada gördüğünüz gibi değil ve bu tür filmler cinselliği yanlış öğrenmenize, yanlış şeyler uygulamanıza ve yanlış beklentilere girmenize neden olur. Bu da ömür boyu mutsuz bir cinsel hayatın temellerini atar.
  • Cinsel deneyimi olan biri olsanız da her mastürbasyonunuzu film ya da sanal seks ile yapmamalısınız. Bırakın hayal gücünüz çalışsın.
  • Yine eğer deneyimsizseniz sksting ya da başka bir sanal seks deneyimi yaşamamalısınız. Bu da yine bir üstteki maddeyle aynı olumsuz sonuçları doğurur.
  • Yakalanma korkusuyla bir an önce boşalmaya çalışmamalısınız.
  • Bakirelik sizin için önemli ise vajinanızın içine elinizi ya da başka bir cisim kesinlikle sokmamalısınız
  • Sadece genital bölgenizi soyarak ya da hiç soyunmadan mastürbasyon yapmamalısınız.
  • Seks oyuncağı kullanıyorsanız her mastürbasyonununuzun bu oyuncakla olmaması gerekir.

Evliyim mastürbasyon yapmam zararlı mı?

Doğru Şekilde Mastürbasyon Yaptığınızdan Emin Misiniz?

Cinsellik her insanın olduğu gibi evli insanlarında ihtiyacıdır. Evet evliliklerde düzenli bir cinsel hayat olmasını bekleriz ancak bunun mümkün olmadığı zamanlar (iş seyahati, adet dönemi, gebelikte riskli dönemler vb) olabiliyor. Bu durumlarda mastürbasyon yapmanızda hiç bir sakınca yok bunu eşinizle de paylaşabilir ve ilişkinize farklı bir renk katabilirsiniz. Düzenli ve sağlıklı bir cinsel hayatınız olsa bile arada sırada mastürbasyon yapmak isteyebilirsiniz ve bunda hiçbir sakınca yok. Hangimiz zaman zaman yalnız kalmaya kendi kendimize olmaya ihiyaç duymayız ki değil mi :)

Eğer bu Bence'nin size faydalı olduğunu düşünüyorsanız ve devamının gelmesini istiyorsanız lütfen beğenmeyi ve yorum yapmayı unutmayın.

Doğru Şekilde Mastürbasyon Yaptığınızdan Emin Misiniz?
Cevapla