Sohbet 11 gü

Cinsel İçerikli Video Bağımlılığı ve Mastürbasyon Sorununun Çözümü: Umut Bural ile NoFAP ve NeverFap Hakkında Konuşuyoruz!

Hepinize Merhabalar Kıymetli KS okuyucuları.

Sizinle yine ilgi çekici ve önemli bir konu hakkında konuşmak için NeverFap Akademi kurucu-yöneticisi ve Neyzen Dergisi imtiyaz sahibi Umut Bural ile bir röportaj gerçekleştirdik. Konumuzun adı ‘’NoFap ve NeverFap’’

Öncelikle bu konu hakkında nasıl bilgi sahibi oldum?

Cinsel İçerikli Video Bağımlılığı ve Mastürbasyon Sorununun Çözümü: Umut Bural ile NoFAP ve NeverFap Hakkında Konuşuyoruz!

Lise döneminde arkadaşlığımın başladığı, şu an da hala sıkı bağlara sahip olduğum, şu an kendisi Amerika’da akademisyenlik yapan arkadaşımın, yurt dışında başlamış bir akımı bana söylemesi ve videolarını paylaşması ile bu konudan haberdar oldum. Nofap yani mastürbasyonu bırakma ve p*rno izlememe olarak da bilinen bir akım. Neyse konuya çok daha fazla girmeyeyim ve en iyisi bu konunun bence uzmanı olan ve hayatına çok uzun süredir uygulamayı başarmış Umut Bural ile söyleşimize başlayayım.

Öncelikle röportaj teklifimizi kırmayıp, insanların ya geri plana attığı, utandığı, çekindiği, ya da önemsemediği ve aslında hayatımızın kalitesini oldukça fazla etkileyen, hayattan zevk almamızı engelleyen bu konu hakkında bizimle röportaj yaptığınız için teşekkür ediyorum.

Tüm konuklarımıza sorduğumuz soruyu elbette size sormadan edemeyeceğim; Umut Bural kimdir? Neler yapar Umut Bural?

Cinsel İçerikli Video Bağımlılığı ve Mastürbasyon Sorununun Çözümü: Umut Bural ile NoFAP ve NeverFap Hakkında Konuşuyoruz!

Hayatın tadını çıkartan, faydalı bir insan olmaya çalışan biriyim. Aynı zamanda Neverfap Akademi ve Türkiye’nin kurucusu, yöneticisiyim. Pornografi ve mastürbasyonun zararlarına ilişkin bilimsel çalışmaların çevrilmesinde, bu çevirilerin paylaşılmasında ve anketlerin düzenlenip Türkiye’nin durumunun gözler önüne serilmesinde görev alıp, koordinasyonu sağlıyorum.

Bunun dışında yaklaşık 2 senedir edebiyatla yakından ilgileniyorum. Son zamanlarda vaktimin büyük bir kısmını Neyzen dergisi alıyor. Sanat yönetmenliğini ve imtiyaz sahipliğini üstleniyorum.

İnsanlar neden mastürbasyon yapar ve p*rno izler? Bu endüstri hakkında düşünceleriniz nelerdir?

Cinsel İçerikli Video Bağımlılığı ve Mastürbasyon Sorununun Çözümü: Umut Bural ile NoFAP ve NeverFap Hakkında Konuşuyoruz!

Bu kişiden kişiye değişebilen bir şey ancak genel olarak insanların pornografiyle gerçeklikten, hayatın zorluklarından kaçtığını görüyoruz. Kötü giden bir akademik hayatın, kariyerin, ilişkinin stresiyle baş edemeyen, yüzleşemeyen insanlar kendilerini pornografi ile uyutuyor. Matrix’teki mavi hap gibi. Böylece problemleriyle yüzleşmeyen, pornografiye daha da bağımlı, dürtüselliği hassaslaşmış bir tüketim topluluğu ortaya çıkıyor. Pornografi endüstrisi de bunlardan besleniyor.

NeverFap nedir? NoFap ile arasındaki farklar nelerdir? Bu akımı nasıl öğrendiniz? Ve ne zaman insanlara yardımcı olma düşüncesi sizde oluştu?

Cinsel İçerikli Video Bağımlılığı ve Mastürbasyon Sorununun Çözümü: Umut Bural ile NoFAP ve NeverFap Hakkında Konuşuyoruz!

İsmin pek bir önemi yok aslında. Pornografinin de, cinselliği yönlendirmenin de tarihi binlerce yıl öncesine dayanıyor. Biz sadece günümüzdeki uygulayıcılarıyız. Neverfap ile Nofap arasında ahım şahım bir fark bulunmamakta. Nofap genel terim olarak bilinse de aslında yurt dışında bir marka. Biz burada kendilerinden ayrılıyoruz. Biz ticari bir kar amacı gütmüyoruz ve bağımlılığa değil, hayatın yapılandırılmasına yoğunlaşıyoruz. Bir hayat biçimi dayatma, ücretli eğitim satma gibi bir hedefimiz yok. Ayrıca Neverfap, pazarlamacılar için geliştirilen kişisel gelişim safsatalarına karşı; bilinçli, öz farkındalıklı toplumsal gelişimi esas almakta, üyelerine bunu tavsiye etmekte.

Ben bu akımı 2016 yılının yazında öğrenmiştim. Uzunca bir süre başarısız olduktan sonra kendime inanıp irademi güçlendirdim. Süreçte yapmasaydım daha iyi gelişirdim dediğim çok şey oldu. İnsanlar keşke demeden önce benim hatalarımdan öğrensinler diyerek yaşadıklarımı yazmaya başladım çünkü benden önce sistemli bir biçimde yaşadıklarını anlatan kimse yoktu. Ben de Facebook grubunda yazarak başladım. Facebook grubu bloğa, blog Youtube kanalına kapı araladı. Güzel geri dönüşler aldık. Aldıkça da geliştik, daha da profesyonelleştik.

Pornografinin bilinen ve bilinmeyen zararları nelerdir?

Cinsel İçerikli Video Bağımlılığı ve Mastürbasyon Sorununun Çözümü: Umut Bural ile NoFAP ve NeverFap Hakkında Konuşuyoruz!

Bu üzerine kitap yazılabilecek bir konu. Kısaca özetlemek gerekirse pornografi, kişi fark etmeden kişinin kendisine olan güvenini, saygısını çalarak beyninin dopamin sistemini çökertir. Çöken dopamin sistemlerinin büyük bir kısmı beynin frontal korteksinde bulunduğu için sosyal, bilişsel davranışlarda aksaklıklar görünür. Bu, kurbağa deneyindeki gibi yavaş yavaş gerçekleştiğinden kişi farkına bile varmadan pornografi endüstrisinin kölesine, mutluluğu tüketmekte arayan bir tüketim çılgınına dönüşür.

NeverFap aşamaları nelerdir?

Tüm bağımlılıklardan kurtulmada benzer aşamalar vardır. Bağımlılığı inkâr etme, bağımlılığı kabul etme, kurtulmaya çalışma, başarısız olma -bunu herkes yaşamak zorunda değil- ve başarma. Ancak Neverfap, Never ve Fapping kelimelerinin bir araya gelmesiyle oluşsa da daha çok kişisel gelişime dayalı. Yukarıda bahsettiğim gibi hayatın yapılandırılmasına odaklanıyoruz. Neverfap üyeleri diğer bağımlılık aşamalarının yanı sıra kendini analiz etme, ideal kişiliğini oluşturma ve kendini gerçekleştirme evrelerinden geçiyor. Bağımlılıktan kurtulma ve kişisel gelişim aynı anda başlasa da bağımlılık bir süre sonra bitiyor. Kişisel gelişim baki kalıyor.

Çevremizdeki insanları NoFap ya da NeverFap akımına nasıl ilgi duymalarını sağlayabiliriz?

Cinsel İçerikli Video Bağımlılığı ve Mastürbasyon Sorununun Çözümü: Umut Bural ile NoFAP ve NeverFap Hakkında Konuşuyoruz!

Pornografi bağımlısı sadece kendisine zarar veriyormuş gibi görünse de durum pek de böyle değil. Tecavüzcüler ve seri katillerde yapılan araştırmalar istisnasız her birinde pornografi bağımlılığı bulunduğunu gösteriyor. En meşhurlarından Ted Bundy de son sözlerinde bundan bahsediyor. Neverfap’i çevremize yaymanın yanı sıra yeni sapıkların doğmasını önlemek için basın yayın organlarını kullanarak kitlesel bilinçlendirme çalışmalarında bulunmalıyız.

Neverfap’i çevrenizdeki dostlarınıza detaylarını tam olarak vermeden ve zorlamadan anlatmanız, faydalarından bahsetmeniz ancak zorluğunu da belirtmeniz kişi gelişime açıksa yeterli olacaktır. Şahsen çevremdeki dostlarımı bu akıma başlatmaktan ve ortak projelerde yer alıp vaktimin büyük bir kısmını onlarla geçirmekten mutluyum. Hiçbirini başlamaları için zorlamadım. Gelişecek insan bir şekilde başlıyor.

Toplumsal olarak Neverfap’e olan ilgiyi arttırmak için bilinçlendirme çalışmaları yapmalıyız. Pornografiyi yasaklamak, hakkında konuşmamak çözüm olmuyor, tam tersine ilgiyi arttırıyor. Biz pornografiyi kelime kökeninden ortaya ilk çıktığı döneme kadar anlatıyoruz. Ancak bu şekilde gizemi kaldırıp bilinci getirebiliriz.

NeverFap Konusunda ülkemiz insanlarına yardımcı olabilmek için NeverFap Akademi var. İnsanlara nasıl yardımcı olduğunuzdan bize biraz bahsedebilir misiniz?

Neverfap Akademi olarak narrative ekolüne uygun olarak bloğumuzda ve Youtube kanalımızda kişilerin başarı ve başarısızlık hikâyelerine, bunların analizine, yurtdışındaki bilimsel çalışmaların çevirilerine yer veriyoruz. Bu konuda detaylı bilgi almak isteyen kişiler kanalımızdan ve bloğumuzdan faydalanabilirler.

Neverfap Türkiye olarak da kişilerin sorularını yanıtlamaları, tıpkı isimsiz alkolikler gibi dayanışma ruhunu hissetmeleri için forumu, facebook ve whatsapp gruplarını yönetiyoruz. Her ay meydan okuması düzenliyoruz.

NeverFap ve NoFap’in faydaları nelerdir?

Cinsel İçerikli Video Bağımlılığı ve Mastürbasyon Sorununun Çözümü: Umut Bural ile NoFAP ve NeverFap Hakkında Konuşuyoruz!

Öncelikle kişinin öz farkındalığını arttırıp ben neden yaşıyorum sorusunu sormasını sağlar. Ataleti yenerek kendini geliştirmeye teşvik eder. Kadınları cinsel obje olarak görmekten vazgeçip daha iyi iletişim kurmasını sağlar. Kısacası hayata yeniden bağlar. Kişinin çabası, çalışması da bir o kadar önemlidir. Hakkında iki yıldır konuşmakta, anlatmakta olduğumuz konular bunlar. Detaylı bilgi için sevgili dostlarımız araştırabilirler.

En iyi bildiğim örnek olan, bundan yaklaşık üç yıl önce tek kitap okumayan beni bugün edebiyatseverler arasında çokça beğenilen bir dergi çıkartmaya, Türkiye’nin önde gelen bağımlılık uzmanlarının desteklediği, on binlerce kişinin hayatına dokunan Neverfap Akademi projesini gerçekleştirmeye iten şey Neverfap’tir.

Bu kadar faydalı işler yapıyorsunuz. İnsanların hayatına dokunuyorsunuz. Pekii insanlar size nasıl yardımcı olabilirler? (bağış vb. kısım ile ilgili)

Cinsel İçerikli Video Bağımlılığı ve Mastürbasyon Sorununun Çözümü: Umut Bural ile NoFAP ve NeverFap Hakkında Konuşuyoruz!

Neverfap Akademi’den ücretsiz olarak faydalanıp gelişim gösteren insanlar manevi borçlarını yaşadıklarını yazarak, çevrelerine Neverfap’i anlatarak ödeyebilirler. Maddi olarak da Patreon üzerinden bağışta bulunarak destek olabilirler.

Topladığımız bağışlar teknik masraflara ve akademik çalışmaların çevrilmesine harcanıp gene Neverfap’e dönüş sağlıyor. Hatta yakında bu bağışlar ile Neverfap hakkında ufak bir dergi projesi gerçekleştirmeyi düşünüyoruz.

Ayrıca Neyzen dergisini çıkartıyorsunuz bildiğim kadarıyla. Okuyucularımıza bu dergiden de bahsedebilir misiniz?

Cinsel İçerikli Video Bağımlılığı ve Mastürbasyon Sorununun Çözümü: Umut Bural ile NoFAP ve NeverFap Hakkında Konuşuyoruz!

Neyzen dergisi içi boş popülerleşmiş ve gerçek hayattan kopmuş dergilerin bize hitap etmemesi nedeniyle çıktı. Edebi haz veren ve aynı zamanda toplumsal konulara da değinen bir dergi ortaya koymak istedik. Sonucunda da çok güzel geri dönüşler aldık. Neverfap kadar içime sinen bir proje oldu benim için. Dergi hakkında bilgi almak isteyen dostlar dergimizin İnstagram adresini ziyaret edebilirler.

Eklemek ya da söylemek istediğiniz ya da bizimle paylaşmak istediğiniz başka neler var Umut Bey? Buradan KS kullanıcılarına mesajınız nedir?

Bir sözlük yazısıyla tanıştığım Nofap akımı benim hayatımı değiştirmekle kalmayıp on binlerce kişinin hayatına dokundu. Kendimi keşfetmemi sağladı. Eskittiğim yıl sayısı daha az olmasına rağmen iyi ki yaşamışım dedirtti, ölüm korkumu yendirdi. Kadın, erkek, Müslüman, ateist, heteroseksüel, homoseksüel her türlü insanın uyguladığı bir felsefe bu. Kişiyi esas alan bir felsefe. Sizlerin de faydalanacağınızı düşünüyorum. Deneyip güzel dönüşlerinizi bizimle paylaşmanız beni çok mutlu eder. Sevgilerle.

Evet Kıymetli KS kullanıcıları,

Umut Bural ile yaptığımız bu güzel röportajın sonuna geldik. Umarım sizler için güzel, faydalı, yapıcı ve örnek olabilecek bir röportaj olmuştur. Bu röportajı kabul edip bizimle röportaj yapan Umut Bural’a ve bu akım hakkında bilgi sahibi olmamı sağlayan Amerika’daki Akademisyen arkadaşıma teşekkür ederim.

Hepinize güzel günler dilerim ;)

Cinsel İçerikli Video Bağımlılığı ve Mastürbasyon Sorununun Çözümü: Umut Bural ile NoFAP ve NeverFap Hakkında Konuşuyoruz!
Cinsel İçerikli Video Bağımlılığı ve Mastürbasyon Sorununun Çözümü: Umut Bural ile NoFAP ve NeverFap Hakkında Konuşuyoruz!
4
12
Görüşünü yaz

En İyi Kız Görüşleri

  • Heyyeter
    Pornografi bağımlılığının insanda psikolojik ve toplumsal açıdan ne tür hasar yarattığını ve bu durumla mücadelede NoFAP ve NeverFap ne olduğunu bize aktardığı için Umut Bural‘a teşekkürler kankam.

    Senin de emeklerine sağlık.

    Görüş hala geçerli mi?
  • Her şeyin fazlası, bağımlı hale gelmesi kötü. Bu da kişinin yaşam kalitesini düşüren bir durum. Detaylı bir anlatım olmuş. Emeğine sağlık 🌺
    Görüş hala geçerli mi?
    • Çok haklısınız aynen öyle, teşekkür ederiz 😊🙏🏻

En İyi Erkek Görüşleri

  • Gizli Üye
    Neyzen dergisini merak ettim. p*rno izlemiyorum böyle bir derdim yok neyse ki. Bu güzel bilgiler için teşekkürler
    Görüş hala geçerli mi?
    • Rica ederim 😊🙏🏻 Dergiyi internetten ve İnstagram adreslerinden imceleyebilirsiniz

  • biradetmehmet
    Hem sosyolojik hem psikolojik ciddi bir meseleye değinmişsiniz
    Tebrik ederim
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

210
  • SiriSevecen
    NoFab I nasıl bilmiyorlar ya Türkçe meali Şakşak yok demek 🤣😂
  • BlueKelebek
    Biz erkeklerin bunlardan vazgeçmesi biraz imkansız sanırım 🙄
  • Obendorf
    Cinsel hayatı olan erkekler bile masturbasyon yapıyor çünkü yeri bambaşka. Ama tabi ki devamlı değil
  • Fkusna_Huy
    Bağımlılık yapan herşeyle mesafeli olmak gerekir.
  • Güzel anlatım✂️
  • teşekkürler güzel bir konu
  • zenci21
    Sınırları bilmek durmayı bilmek lazım
  • Kaya2730
    Guzel paylasim dostum eline saglik
  • evet ben de müptelayım maalesef.
  • Çok emek var elinize saglik
  • Gizli Üye
    Çok uzun okuyamadım ama şunu söyleyeyim , bu kadar baskı ve sorun varken İnsanlarda p*rno hiç bitmez NOKTA
  • Gizli Üye
    Emeğine sağlık
YÜKLENİYOR...