Elleriniz İsyan Etmeden: Mastürbasyon Bağımlılığı Hakkında Her Şey

Mastürbasyon bağımlılığı, aşırı mastürbasyon yapmak anlamına gelir. Günlük yaşamı etkilemeye başladığı anda destek almak ya da farklı odak noktaları bularak eylemden uzaklaşmak gerekir.

Mastürbasyon bağımlılığı nedir?

Mastürbasyonun kendisi zararlı bir aktivite değildir, mevcutta bir beraberliği olanlar veya bir partnerin eksikliğini telafi etmek isteyenler bu yolla rahatlama sağlarlar. Bununla birlikte, bazı insanlar için mastürbasyon, davranışın kontrolden çıkmış gibi hissettirdiği noktada durdurulamaz hale gelebilir. Bu durumda, davranışa mastürbasyon bağımlılığı adı verilir.

Gerçekten bağımlılık mı?

Mastürbasyona gerçekten "bağımlı" olup olunamayacağı konusunda uzmanlar arasında bazı tartışmalar var. Bir çok doktor bunun zorlama bir dürtü olarak kabul edilmesi gerektiğini söylüyor. Ayrıca bu bağımlılık için klinik bir teşhis yok. Bu yüzden zorlayıcı ya da kontrol doşı cinsel davranış olarak anılıyor.

Bağımlılık belirtileri nelerdir?

Sık mastürbasyon yapmak bağımlı olduğunuz anlamına gelmez. Genel olarak bir davranışın bağımlılık noktasına gelmesi için sıklığının aşırı olması gerekmektedir. Bağımlılık belirtileri;

Mastürbasyon yapmak ciddi anlamda enerjinizi tüketir

• Eviniz, işiniz veya kişisel yaşamınız mastürbasyon nedeniyle sekteye uğrar. Toplantılara geç kalıri arkadaş buluşmalarını iptal eder ve ya sosyal etkinliklerden erken çıkarsınız.
• Halka açık yerlerde mastürbasyon yapmaya başlarsınız
• Seks istemediğiniz durumlarda bile mastürbasyon yapmaya başlarsınız
• Öfke, kaygı, stres veya üzüntü gibi olumsuz duygular hissettiğinizde rahatlamak için mastürbasyona başvurursunuz
• Mastürbasyon yaptıktan sonra suçluluk ve pişmanlık hissedersiniz
• Mastürbasyon hakkında düşünmeyi bırakmakta zorlanırsınız

Sebepleri nelerdir?

Mastürbasyonun sağlık üzerinde elbette faydaları da vardır. Stresi azaltmanıza ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Aşırı stres altında olduğunuzda sizi rahatlatır. Bunlar yanlış değildir. Bazı cinsel davranışların beyindeki kimyasalların dengesizliği sebebiyle meydana geldiği düşünülmektedir. Belirtiler ortaya çıktığında mutlaka destek alınmalıdır.

Bazı insanlar mastürbasyon yapmayı kendi başlarına bırakabilirler. Bununla birlikte altında yatan sebeplere göre mutlaka uzman doktorlarda danışmak gereken durumlar da vardır.

Tedavi yöntemleri nelerdir?

Mastürbasyon bağımlılığını yenerken kullanılan farklı tedavi yöntemleri vardır;

Terapi

Konuşma terapisi, mastürbasyonun hayatınız üzerinde olumsuz bir etkisi olup olmadığını anlamanın harika bir yolu olabilir. Terapistiniz sizinle mastürbasyonla ilgili duygularınız, geçmiş travmalar, stres durumunuz gibi bir çok konuda sorular soracaktır.

İlaç

Mastürbasyon bağımlılığının tedavisi için herhangi bir ilaç yoktur.Bununla birlikte, zorlayıcı cinsel davranışlar bazen altta yatan zihinsel sağlık koşullarıyla ilişkilidir. Bunlar;

• Depresyon
• Bipolar bozukluk
• Anksiyete bozukluğu şeklinde sıralanabilir. Bu durumlarda ilaç tedavisi, zorlayıcı cinsel davranışı bastırmaya yarayabilir.

Farklı aktiviteler

Eğer terapi şu an için kafanıza yatmıyorsa yoga yapmak, pilatese yönelmek, spora ağırlık vermek gibi aklınızı oyalayacak aktivite ve hobiler edinmek yararlı olabilir.

Tedavi edilmezse kişilerin hem karşı cins ile olan ilişkileri hem de iş ve sosyal çevreleri olumsuz şekilde ciddi anlamda etkilenebilir. Kişi, kendi öz saygısını kaybedebilir