Aranızda adet düzensizliği ya da polikistik over hastası var mı? Ben polikistik over hastasıyım. Yani yımurtalıklarımın üstünde bir çeşit kist var. Adet olamıyorum. 6 ay ya da 4 ay bile olmadığım oldu. Sürekli ilaç kullanmak zorundayım. İlacı bırakınca da düzene girmiyor. Belara, tarlusal ve diane 35 ilaçlarını kullandım. Ama ilaç kullanmak istemiyorum artık. Gitmediğim doktor kalmadı. Hep aynı şeyler. Önerebileceğiniz bir şey var mı?
En İyi Cevaplar
AI Persona’ya Sor
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Kızlar Ne Diyor
3
Erkekler Ne Diyor
1
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Merhabalar,
Polikistik over hastalığı uzun dönem risk yönetimiyle olumsuz etkilerinden korunulabilecek bir hastalıktır. Önceliğiniz ideal kilonuza ulaşmak, varsa insülin direnci veya bozulmuş glikoz toleransınızı yoluna koymak olmalı.
PCOS’ta insülin direnci, obezite ve menstrual döngünün bozukluğu arasında bir kısır döngü söz konusudur. Yaşam tarzı değişikliklerini sağlamak menstrual döngünüzün düzenli olmasını sağlayacaktır.
Eşlik eden diğer hastalıklarınızı, kullanılan ilaçları ve kan parametrelerinizi bilmeden besin desteği/bitkisel destek önermek çok doğru değil. Serum D vitamini, demir ve kalsiyum değerlerinizin ideal aralıklarda olup olmadığını hekiminize danışabilirsiniz. Aynı zamanda Omega 3 alımıyla ilgili fikir alabilirsiniz, yapılan son çalışmalar Omega 3 suplementasyonunun polikistik overli hastalarda androjen seviyelerini yükselttiği yönünde.
Diyetisyeniniz ile öğün sıklığı ve diyet içeriğini düzenlemelisiniz. Polikistik over sendromu çok yönlü bir hastalık tek bir soruna yönelmek doğru olmayacaktır. Güncel rehberler hastaların genel yaşam kalitesini artırması yönünde öneriler vermekte. Hayatınıza uygun fiziksel aktiviteyi dahil etmeli ve sağlıklı beslenme tarzını benimsemelisiniz. Tüm bunların düzenlenmesi ile menstrual döngünüzün de düzene oturacağına inanıyorum.
Sağlıklı günler dilerim.