Vajinismus Tedavi Yöntemleri

Vajinismusta kullanılan en yaygın yöntemler arasında "bilişsel yöntemler " ve "davranışsal yöntemler " olarak ikiye ayırabiliriz. bilişşel yöntemlerde bireyin aklındaki olumsuz düşüncelerden uzaklaşma, geçmişteki cinsellikle ilgili baskılar ve bilinç altındaki cinsellikle ilgili sıkıntılarının giderilmesei yer almaktadır. Bunun yanında ilişkiden korkma, suçluluk, utanç ve geçmişte olumsuz davranışların etkisi varsa bunların bilişsel yollarla giderilemsi ile ilerleme sağlanmaktadır.

davranışsal yönetemlere baktığımız zaman fiziki olarak kendini tanımadan başlayarak, nefes alma, masaj, egzersizlerle ilerlemeler kaydederek bu sıkıntılar aşılmaktadır.

Bu süreçlerin hiç biri korkulacak bir durum içermemektedir. Tedavisi kolaylıkla sağlanmaktadır.