Kegel Egzersizlerini Öğrenin Lütfen, Pişman Olmazsınız

Ben kegel egzersizi ve orgazm ile tanıştığım zamanları paylaşacağım sizlerle. Kegel egzersizini bilmeyen kalmasın istiyorum.

Sadece zevk için değil sağlık içinde çok önemli.

17 li yaşlarımda karın kaslarını çalıştıran egzersizler yapıyordum. Sırtüstü uzanıp bacaklarımı kaldırıp indiriyordum çok zorlayıcı bir haraketti. Ama yaptıkça kolaylaşmaya başladı.Artık 40 50 60 yapabildikçe yapıyordum.

Ama haraketin sonlarına doğru çok farklı bişey olmaya başladı. Orgazm oluyordum ama ben olduğum şeyin farkında değilim tabi. Bu beni bağımlı hale getirdi. Sırf o an gelsin diye boşta olduğum her an tv izlerken vs. Bu haraketi yapıyordum. Çok fazla terliyordum tabi.

Ailem kardeşlerim şaşırıyordu tabi bu kadar yorulup ta üşenmeyip yapmama. Onlara da çok farklı bir şey olduğunu söylüyordum falan. Sonra bir ara internette bir araştırma yaptım.

Kadınların spor yaparken orgazm olduklarını en çok da karın kaslarını çalıştıran haraketlerle olduklarını öğrendim.


Haraketi yaparken sıkılan kaslarım kegel kaslarıymış. Sonra ben bu kasları haraketi yapmadan oturduğum yerden sıkmaya başladım. Sıkıp bırakıyordum. Takıntı haline gelmişti. Sonra mastürbasyonla birleştirdim. Yani sıkıp bırakıp mastürbasyon yapınca orgazm oluyordum. Hem de defalarca ne kadar istersem.

Tabi bunları keşfetmem de baya uzun sürdü. Uğraştım baya. (Sanırım yaz tatilindeydim bu kadar uğraşabildiğime göre) Karın kaslarını çalıştıran haraketi yapmayı bıraktım. Bu daha az yorucuydu çünkü. Hem de daha fazla orgazm oluyordumBu zamanlar tabi çok zor zamanlar geçirdim. Bu bende takıntı haline gelmişti, kendimin hasta olduğunu düşündüm, psikoloğa gittim. Bu kadar büyütmemin sebebi yine internnette araştırmamdı☺Yabancı ülkelerde oturduğu yerden yüzlerce orgazm olan hasta kadınların haberlerini okudum. Siz de bakabilirsiniz netten. Onlar gibi olacağımı düşündüm, gerçekten çok ama çok korkunç zamanlardı.

Şu an 23 yaşındayım. Allaha şükür takıntımı atlattım. Kaslarım kontrol altında☺kegel egzersizini bildiğim için de çok mutluyum. Belki inanmayacaksınız ama istediğiniz kadar defalarca ve çok güçlü orgazm olunuyor. Cinsel açıdan çok faydası olduğu kadar sağlık açısından da kadınlar için çok faydaları var. Özellikle ileriki yaşlar için.

Ben sadece kendi deneyimimi anlattım. Kegel egzersizini, nasıl uygulanacağını ve faydalarını araştırıp okuyun lütfen. Cinsel deneyimimi anlattığım için gizli kullanıcıyım, özgüvensiz değilim yani😛😛


23|15
2737

En İyi Erkek Görüşü

  • Türk kadını, bizi dünyadan silecek yöntemler bulmaya çalışıyor. Ben korkmaya başladım

    16|4
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Şu boşalmanın yolunu bana da anlatsan keşke
    o kadar kegel yapıyorum
    yine de olmuyo bu yaşa dek hiç olmadı

    5|8
    0|0

Benzer Benceler

Senin görüşün nedir?

Erkekler Ne Diyor 36

  • Sporla orgazmı keşfetmiş helal sana koca yürekli kız👏😀

    5|1
    0|0
  • Aynı şekilde erkeklerde bu kegel kaslarını kullanarak boşalmasını kontrol etmeyi öğrenebiliyor yavaş yavaş, güzel bir yazı olmuş 😌

    1|1
    0|0
  • Bende bir süredir yapıyorumda zevk almaya başladım bu erkeklerde normal mi bilen birisi aydınlatırsa sevinirim

    0|1
    0|0
  • Keşke bunla uğraşmak yerine zamanını daha faydalı bir işle geçirseydin.
    Yazık olmuş o kadar zamana..

    0|0
    0|0
  • çok ilginç kegel egzersizini duydum ama bu yönünü duymamıştım peki seks sırasında kullanabiliyor musun deneyimin olmadığını düşünüyorum ama okumuşsundur cinsel birliktelik sırasında nasıl oluyor peki

    0|0
    0|0
  • Sadece kegel egzersizi ile kalınmamalı, bunun devamı tantra ya da tao felsefesi ile ilerletilmelidir.

    0|0
    0|0
  • eğer onları cinsel ilişki esnasında doğru bir ritimle kullanmayı öğrenirsen erkekler için tanrıça olursun ;)

    0|0
    0|0
  • Ben bunu üni başladığımda öğrenmiştim burada anlattigimda şehir efsanesi demislerdi emin olun siz ozetlemissiniz faydası satmakla bitmez

    1|0
    0|0
  • İlkkez Amerikan pastası beta house filminde duymuştum şişenin kapağını orayla açıyodu 😂😂

    1|0
    0|0
  • Vajina daraltmak icin yapiliyodu sanirim seninki cok dar olmustur 😀

    1|0
    0|0
  • bu kegel olayına inanmıyordum ama işe yarıyormuş gerçekten test edilmiştir

    1|0
    0|0
  • Eline sağlık teşekkürler kadın erkek herkes yapmalı bence

    1|0
    0|0
  • 19-19 olan kadın , erkek yorum rekabetinde erkekleri öne geçiriyorum.

    0|0
    0|0
  • Ayagina saglik

    4|1
    0|1
  • Benim bildiğim tek hareket değil bir kaç hareket ve nefes egzersizleri de var

    1|0
    0|0
  • Çok güzel bir paylasım bunu yapıcak olan çok bayan vardır eminim

    0|0
    0|0
  • Hangi hareket bu la ben göremedim

    1|2
    0|0
  • Bilgilendirici.
    Eline sağlık

    2|0
    0|0
  • Güzel bence olmuş eline sagkık

    1|0
    0|0
  • bence egzersizler doğru yapıldığı zaman faydalıdır

    1|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    16

Kızlar Ne Diyor 26

  • Küçük tuvaletini yaparkende sıkıp bırakarak kegel kası çalıştırılabilir.

    3|1
    0|0
    • kadınlar bunu yapabiliyor mu? Ben sadece erkekler yapabilir diye biliyordum.

    • @Resif_canlısı Kadınlarda yapabiliyor. Bu sayede rahim sarkması olmuyor ve cinsel ilişki sırasında zorluk çektirmiyor.

    • Öyleyse bu iyi birşeymiş.
      Erkekler de yapabiliyor bunu. İdrar kontrolü için.

  • Sakın bilinçsizce yapmayın çok pişman olursunuz
    Burda sadece olumlu yönleri yazılmış ama ne kadar doğru

    1|0
    0|0
  • Mastürbasyon ile birlestirdifiniz kısmı acar misiniz:)

    1|1
    0|0
  • bu egzersiz çok ünlü zaten ama kesinlikle yapılmalı

    0|1
    0|0
  • Ozellikle dogum sonrasi her kadinin yapmasi şart ogrenin

    1|1
    0|0
  • Ben alt karın yaglarim erişin diye bu hareketi yapıyorum

    1|1
    0|0
  • yaptim ama cok yorucu ya sikip birakiliyor dimi yanlismi yapiyom yoksa

    0|1
    0|0
  • o kadar spor yaptığına göre baklavaların olmuştur

    4|2
    0|0
  • Zayıfladın mı peki

    1|2
    0|0
  • Ne kadar ilginçmiş ya şaşırdım 😂

    2|1
    0|0
  • Ben de ara sıra yapıyorum bunu. 💃

    0|0
    0|0
  • Ben seni biliyorum :D

    2|1
    0|0
  • İlginç :D

    1|1
    0|0
  • Bunu yapıyorum da bende öyle bişey olmuyor

    1|1
    0|0
  • Emeğine sağlık

    1|1
    0|0
  • Emeğine sağlık

    1|1
    0|0
  • Deneyelim bakalım. :)

    0|1
    0|0
  • İlginç ilk kez duydum

    0|0
    0|0
  • banada oluyoo pılates yaparken oo hareketlerı yapınca gercekden oluyyoo

    0|1
    0|0
  • Kegel dediğin şu ilk basta olan egzersiz mi? İlk defa duyuyorum ben eller yerde bacaklar kalkip iniyor öyle mi

    0|1
    0|0
  • Kızlar Devam
    6
Yükleniyor...