Akneye meyilli olan ve akneli cilde sahip olan kişilerin yememesi gereken yiyecekler nelerdir?

1 yildan fazla akne tedavisi gormus biri olarak doktorumun neler yapip yapmamasi gerektigi hakkinda dediklerini paylasayim 💕

öncelikle benim sivilcelerim cok erken cikmaua basladi cok stres yapan biriyim bu saye de baya bir cikiyordu ilk ciktigi zamanlar baya takiyordum annem surekli sıkıp sıkıp durdu okuldakilerin yuzundede sivilce cikmadigi icin kendimi dogal olarak cok kotu hissediyordum her seyi denedim maalesef mahvetmek disinda bir ise yaramadi..

cildim karma - kuru karisik
tedavim sureci boyunca her gun gunes kremi kullandim, yuzumu gunde 2 defa yıkadım sabah - aksam olmak uzere
gunes kreminin gercekten cok faydası oluyor kesinlikle kullan
yagli yiyecekleri olabildikce azaltmani oneriyorum
ve su gercekten o kadar onemli ki duzenli su ictigin zaman farki cok iyi bir şekilde goruyorsun
makyaj olarak fondöten kullanmani keskinle önermiyorum
cildi guzel bir şekilde temizlemek cok onemli, yuzune cok fazla dokunmamalisin.. maalesef ki ne kadar cok urun kullanirsam o kadar hizli gececek dusunceleri tamamen yalan
az urun kullanmaya dikkat et hafta da 2 defa da peeling yapabilirsin vegan urunler tercih edebilirsin.. sut urunleri cildi cok etkiliyor uzak durmani tavsiye ederim sivilce cikariyor baya tedavim bitti benim Şu an yagli bir sey yesem de sivilcem hemen çıkmıyor...
yagli yiyecekleri azalt, su ic, duzenli uyku, bol bol gunes kremi kullan, yuzunu temiz tut, yastik kiliflarini sık sık degis zamanla duzelecektir