Cildinizin En Büyük Düşmanı Sivilce ve Akneye Neden Olan 5 Besin!

Sivilce oluşuması başta sebepleri tabiki çok ama en önemlisi günlük tükettiğimiz yiyecek ve içeceklerden ötürü.Yediklerimiz her ne olursa olsun cildimize etki eder.Fakat sivilceleri yiyeceklerle cidden alakası önemli midir o kadar? Çikolata yemek zaten cildi sivilceye boğar.Ayrıca sivilceye ve akneye sebep olan yiyecekleri burada sizlerle paylaşıyorum.

1-Çikolata sivilce ve akneye sebep olan en büyük etken

Çikolata tüketimiyle aknenin ortaya çıkabilir ya da kötü bir şekilde yavaş yavaş akneler meydana gelir.Ancak herkesin cilt tiplerine göre farklılık göstermektedir.Eğer çikolata yiyip ertesi gün hemen sivilce çıkıyorsa kesinllikle uzak durmak gerekir.

2-Süt ürünleri tüketilmesini dikkat edin

Bende bunu duyunca şaşırdım ama süt ürünleri tüketmek sivilceye ve özellikle akneye sebep oluyor.Ama tam olarak kesin bir kararı yok bu konuda. Ama akne için süt ürünleri fazla tüketmemek gerek yoksa yavaştan ortaya çıkar. Ayrıca süt içinde bulunan hormonsal sivilceleri ve aknelere etki ettiği söylerler. Eğer süt içince sivilce ve akne fazla olmaya başladıysa kesin bırakın bir müddet.

3-Şekerler pastalar sivilceyi ortaya çıkarıyor

Çok fazla şeker tüketmek zararlıdır.Karbonhidrat içeren gıdalardan uzak durmanız gerekir.Ayrıca sivilceleri ve akneleri çok kötü haline getiriyor. Çikolata hala sevenler için bir önerim var. :) Beyaz un olmayan tam tahıl olanları tüketmelisiniz.

4- Yağlı fast food yiyecekleri

Yağlı besinlerden uzak durmanız gerekiyor bunu herkes söyler ama işte bırakamıyoruz bir türlü :) Bir yandan cildimizi düşünmemiz gerekiyor o yüzden kendimize iyilik yağlı cips ve pizza gibileri yok ediyoruz. :)

5-Kuruyemiş

Kuruyemişlerden az da olsa sağlıklı oluyor insan vücüdüna ama bir o kadar da sivilce ve akneye yakın diyebilirim fazla tüketildiğinde yüzünüzde oluşan küçük sivilcelerden oluşur sonrası malum akneye kadar gider :)

Umarım faydası olmuştur.

Hoşçakalın.