Ayrılık Sonrası Bunalımı ve Çözüm Önerileri :)

Hayatımıza bir insan girdiği zaman her şey her zaman çok güzel olmuyor. Bir ilişkiye çok mutlu başlayıp, sevgilimizle birlikte olduğumuz her anı çok güzel geçireceğimizi hayal ediyoruz. Rahatlamış ve enerji dolmuş hissediyoruz. Birlikte biraz zaman geçirip bu duygulara alışınca yavaş yavaş kusurlar görünmeye başlıyor. Çözülemeyen her sorun büyüyor ve bir gün ilişki bitme noktasına gelebiliyor. İşler bu noktaya geldiğinde kimse bu durumu güler yüzle karşılayamaz.

1- Kötü düşüncelerden kurtulun

Sevgilinizle tanıştığınız da size pek çok vaadde bulunabilir. Bu vaadler boş çıkabilir ya da sizi aldatabilir. Sizi aşağılayabilir ve ya zaman içinde sizden sıkılabilir. Size şiddet uygulayabilir ve daha pek çok can sıkıcı olay yaşanabilir. Bunlar son derece acı verici durumlardır. Ve siz bunları kafanızda milyonlarca kez düşünüp tekrar tekrar ağlayabilirsiniz. Ama kime ne faydası var?

Giden sevgili sizi aldattıysa ve geri dönse kabul edecek misiniz? Size yıllarca şiddet uygulamış birine hala güvenebilecek misiniz? Cevap hayırsa hayatınıza devam etmeniz gerektiğini anlamışsınız demektir.

2- Arkadaşlarınızla dertleşin

Hiç kimse yalnızlığa katlanamaz. Bunun için arkadaşlarla dertleşmek ve onların desteğini almak çok önemlidir. Ayrılık sonrasında odaya kapanmalar, yataktan çıkmamalar, kendini alkole,uyuşturucuya ve ya kumara vermeler kesinlikle çok yanlıştır. Kendi avuntunuzu yaratmamalısınız.

3- İntikam duyguları beslemeyin

Bir ilişki bittikten sonra eğer karşı tarafa kin beslerseniz bu kesinlikle size zarar verecektir. Çünkü o insan için hala zaman harcamaya devam edersiniz. Bunun bir sonraki boyutu takıntıdır, çok tehlikelidir ve bir psikologtan yardım almanız gerekebilir. Geçen günlerin hesabını sormak istiyorsanız bunu o kişinin vicdanına bırakın, zaten siz saf temiz tarafsanız o kişi sizi muhakkak düşünecek ve pişman olacaktır. İlahi adalete güvenin.

4- Yeni insanlarla tanışın

Önceki hayatınızdan bir parça kaybettiğiniz için mutsuz oldunuz. Yeni bir insanla tanışmaktan korkmayın. Yine güler yüzlü olmalı ve tecrübelerinizden faydalanmalısınız. Tecrübe derken ayrılık sonrası paranoyaklaşabilirsiniz. Her insana şüpheyle bakar ve tekrar acı çekmekten korkarsınız ama şu da bir gerçek ki her insan aynı değil ve birisi sizi mutlu etmek için bekliyor.

5- Kendinize zaman tanıyın

Bir ilişki bittikten sonra hemencecik yeni biriyle olup mutlu mesut hayatınıza devam edemezsiniz. Kendinize biraz zaman verin ve acele etmeyin. Zamanın saramayacağı yara yoktur. Derdinizin hiç bitmeyeceğini, artık ölene kadar kimseye güvenmeyeceğinizi, onsuz yapamayacağınızı düşünmeyin. Ondan önce de yaşıyordunuz ve ilişkiye başladığınızda da bir daha ayrılmayacağınızı düşünüyordunuz. Herşeyi kontrol edemezsiniz ve hayatın ne getireceği belli olmaz. Akışına bırakın, su akar yolunu bulur :)

Mutluluk sizinle olsun :)