Erkekler için boy uzatma yöntemleri

Şöyle söyliyeyim.18 yaşımın son dönemlerindeydim. 1.74 ile başladım boy uzatma macerasına.3 ayda 3cm uzadım boy uzatma egzersizleriyle (1.77 oldum). Boy uzatma egzersizleri gerçekten boy uzatıyor. Açıp bakıyorsun internetten, adam haftada 4 cm uzattığını yazmış. Doğrudur ama boy uzama evrimini falan o dönemde geçirmiştir. Ameliyata girdiğin her gün 1 milimetre uzatıyormuş (3 ay boyu uzuyor ameliyattan sonra,çivi kemiği hergün 1 mm uzatıyor.). Bir haftada öyle 2-3 cm falan uzaması imkansız neredeyse. Omurga düzleşirse duruş düzelirse anca öyle boy kazanır 1-2 cm.

Hergün sabah akşam 1 bardak sütü muhakkak içsin.
Boy uzatma egzersizleri için hergün 15-20 dksını ayırsın. Bizzat bu egzersizler sayesinde 3 cm uzadım.
Ben yeni başladım bunu yapmaya, yastıksız uyusun. Sürekli ama alışsın. Yastıksız yatıp dümdüz uzanıyor. Kafa tavana veya sağa sola bakabilir. Ama ayaklar kollar dümdüz olacak. Ben bunu yapıyorum şu an, hergün böyle uyuyacak. İlk 2-3 gün ağrılı kalkacak. Aylar sonra omurga düzleştiği için boyuna 1-2 cm katacak.
Bunları düzenli yaparsa 1.73-1.74 ü görür.

Sen zaten 1.62 imişsin. Pavyön karısı olmadığın sürece bir kız 20 cm topuklu giymezsin. Açıkça söylüyorum 20 cm topuklu giyen pavyön karısıdır.10 cm bile bileğinizi acıtırken sevgilin için 14 cm topuklu ayakkabı giymiyorsun bir zahmet.

1.62 sin. 10 cm topuklu giysen 1.72 olursun.
O 1.73 olup boyu uzasa,3-4 cm de ayakkabı tabanı olan ayakkabı giyse 1.76-1.77'yi görür.
1.76-1.72 de gayet güzel boylar.(erkek-10 cm topuklu giymiş kız için)

170 boyunda olan biri uzun sayılmazki :D haha ben 172 ben bile kısayım diyorum :D yav kısalığa alısması lazım bir yöntemi yok onun :D

boy kendiliginden uzar kimileri süt içer kimileri basket oynar yinede uzamaz ben ne basket oynadım ne süt içtim 183 boy var halada uzuyo

dert etmesin bende 4-5 sene önce 175 tim süt içtim yüzdüm spor yaptım şuan 191 im

bu saatten sonra uzasa bile 1-2 cm anca bence hiç kafaya takmasın psikolojisi bozulur

1.90sanı geçiğim kalıplı biriyim ama bir yararını görmedim bu güne kadar

Maalesef yok :) boyu iyi sana göre

yüzme, barfix çekme, erken uyumak, kalsiyum almak

boy uzamaz artık geçmiş olsun

185 im relaxxx :)