10 gunde 2 kılo verdım normalmi azmı veya cokmu?

Xper 2 Yaş: 35

sızce saglıklımıdır 10 gunde 2 kılo zaten 5 kılo daha verınce 55 kılo olacagım bırde zayıflamak ıcın onerılerınızı beklıyorum hadı

Cevapla

En İyi Cevaplar

murattumer Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

+1 yıl

2 kilo vermek önemli değil ki 2 kilo ne verdin o önemli. Mesela;

2 kilo kas erimiş olabilir ki bu çok kötü bir zayıflama şekli;

2 kilo su buharlaşmış olabilir ki bu nötr bir zayıflama şekli nasıl olsa 10 gün sonra yine alırsın;

2 kilo yağ erimiş olabilir ki bu iyi bir zayıflama şekli.

2 kiloyu hangisinden verdiğin önemli ;)

0

2 Yorumla
- pudrapembesi
  
  +1 yıl
  nasıl anlarım bunu
  
  Yorumla
- murattumer
  
  +1 yıl
  Şu anda bunu kesin olarak anlamanın bir yolu yok ne yazık ki. Genelde nasıl anlayabileceğinle ilgili de en kesin bilgiyi senin beslenme programın ve gün içerisindeki egzersizlerin verir. Vücut kitle indeksini ölçen cihazlar falan da var ama ben güvenmiyorum açıkçası yanlış ölçme ihtimalleri yüksek.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

İbrhmClz Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 36%

+1 yıl
Aşk İlişkileri konusunda 703 cevap paylaştı.

beslenme programın iyiyse bence gayet iyi ve sağlıklı...

0

4 Yorumla
- pudrapembesi
  
  +1 yıl
  ıyı ya bol meyve salata. seker unu azalttım
  
  Yorumla
- İbrhmClz
  
  +1 yıl
  et ve süt ürünlerini aksatmıyorsun umarım...her besinden yeterli miktarda alman lazım...
  
  Yorumla
- pudrapembesi
  
  +1 yıl
  yoo aksatmıyorum heralde dun ette yemıstım. ama kılo verdıgım ve 55 kıloya ulastıgım zaman bırakmamam lazım degılmı
  
  Yorumla
- İbrhmClz
  
  +1 yıl
  düzenli spor yaparsan cok sıkı bir diyete ihtiyacın yok... ortalama senin yaşlarında bir insan günde 2000-2500 kaloriye ihtiyac duyar, sen günde 1500 kalori alarak rahatlıkla idare edebilrisin ve diğer ihtiyaç olan kısım vücuttan kullanılır... ilk olarak sakın aç bırakma kendini, su tüketimine dikkat et ve sadece kardiyo değil kas calışmalarına da önem ver, böylece verdiğin kilolaları kolay kolay geri almassın..
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sdonsuzzask Takip Et
Xper 2 Yaş: 45

+1 yıl

normal mi bilmem ama kafana göre rejim yapma.uzman kontrolünde yapmanı tavsiye ederim.

0

0 Yorumla
guneskiz Takip Et
Xper 5 Yaş: 36 , eic 44%

+1 yıl

standart olarak haftada 1 kilo onerilir.

1

0 Yorumla
facebookcomhytsnzl Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

çok iyi vermişsiin bence

1

1 Yorumla
- pudrapembesi
  
  +1 yıl
  tşşkkruler
  
  Yorumla
jayjayokocha Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

seninle aynı sikletteyiz şuan :))

0

1 Yorumla
- pudrapembesi
  
  +1 yıl
  hımmm ıyıymıs
  
  Yorumla
darkinside Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Bol bol su tuket

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Aşk İlişkileri > Sorular > 10 gunde 2 kılo verdım normalmi azmı veya cokmu?

10 gunde 2 kılo verdım normalmi azmı veya cokmu?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!