Nasıl Deşarj olursunuz??????

Her hangi bir sporla ugrasmani tavsiye ederim ama en cabugundan bos bir odaya girip kendi kendine box yap, kollarin bacaklarin calistikca icindeki negatif enerji disari cikar. Hala icinde birseylerin seni bunalttigini dusunuyorsan söylemek istediklerini, kizdigin seyleri kagida yaz ve yazdigini oku ve burusturup at. At gitsin yaaa, kim senden daha degerli ki senin sinirlerini böyle gersin:))))

kavga etmeyeyim ben en iyisi çünkü kimseyi beni sinirlendirecek kadar yükseltmem gözümde.

çok canım sıkılıyor, buhran dönemlere girdiğim oluyor ara ara çıkmasıda bir o kadar kolay oluyor kendimi motive ederim ben sürekli, kendimi üzecek ya da canımı sıkacak şeylerin olmasına izin vermemeye çalışırım, ee öyle ya herşey insanın kendi elinde..