Değer verip kendini küçük düşürmek?

Değer verdiğim insanlara karsı zarar vermekten korkan biriyim ve birazda ince düşünen biriyim sırf bu yüzden birine karsı kendimi çok küçük duruma düşürdüm rezil ettim diyebilirim yani kendimden çok utanıyorum keşke böyle yapmasaydım diye icim icimi yiyor ama gecmisi degistiremiyorsun işte acaba bu duyguyu yaşayan bir tek benmiyim ne yapabilirim lütfen yardım edin bu acı zamanla gecermi acaba