Psikolojik kilo alma?

merhaba, ben diyetisyenim psikolojik kilo alma yok ancak duygusal aclık diye bir gercek var. depresif kisiler daha mutlu olabilmek icin karbonhidrat agirlikli besleniyorlar daha cok seker icerigi yuksek besinler onlari mutlu ediyor. yemeden kilo almak diye bisey yok ama sagliksiz yiyeceklerle kilo almak diye bisey var.

Hayır söyle bişey var bir şeye çok konsantre olduğunuzda onu kendinize çekersiniz o yüzden olumlu şeylere konsantre olun örneğin kilo almak ya da ne kadar kilolu olduğunuzu düşünmek yerine kilo verdiğinizi ve daha sağlıklı olduğunuzu düşünün.