Çok kötü bunalimdayim çok kötüyüm ne yapmam lazım?

Eskiden çok samimi, insanlarla gülüp eğlenen bir insandim, şimdi etrafımda kimse yok, 3 senelik ilişkim var ama eskisi gibi değilim artık söylediği tum sozler yaptıgi hareketler itici geliyor, etrafimda kimseyi gormek istemiyorum, surekli ağlıyorum sigara içiyorum ve kitap okuyorum başka bir bok yaptığım yok, Şu an tek planladigim şey ayrı bir eve çıkıp tek başıma yaşamak bütün insanlardan uzak