4 senedir pislik mideme engel olamıyorum... ne yapmalıyım?

Question

O kadar pisboğazım ki anlatamam geçen midye dolma yedim üstüne 3 dilim pizza yedim pizza yerken yani o esnada acıktım ağzıma pizzayı götürdüm ama canım pasta çekti gidip pasta yedim

kilomu sormayınız lütfen belli zaten.

obez olmama çok az kaldı mideme engel olamıyorum sürekli acıkıyorum pazartesileri diyete başlayıp salı sonlandırıyorum bu hiç değişmiyor 3 günde 5 kilo aldım bazen yemek yemiyorum o zamanlar iradeli oluyorum 1 günde 1 kilo gidiveriyor

insülin direncime baktırdım

psikolojim bozuk nasıl düzelicm?

inanın 4 senedir 60 kilodan "1 kilo bile" aşağı inemedim ciddiyim

çatlak_prof · Accepted Answer

Stresten yiyorsun sen. Yediğin yemeğin alacağın lezzetin bir önemi yok sadece boğazımdan bir şeyler geçsin diyor vücudun. Kafandaki sorunlar seni strese sokuyor. Birde sürekli olarak evdeysen okul, iş gibi gidecek enerji haracayacak bir yerin yoksa öyle olur.

Bende vize ve final dönemlerinde sürekli evde olunca senin gibi akşama mutfağa saldırıyorum. Sana tavsiyem yemek yemek istediğinde öncelikle kocaman bir bardakla su iç sonra yiyecek bir şeyler bakıştır.

unicodemars · Accepted Answer

Öncelikle bir doktora görünmeni tavsiye ederim.Bir problem yok isede diyecek fazla bir şey yok

İrade irade irade kızım buna hakim deyilsen işin zor...

Sen o pizzayı pastayı yiyerek olacakları göze almıssın zaten

nihayet66 · Accepted Answer

aşık olucaksın anca öyle zayıflıyor insan çaba harcamadan :D dukan diyeti çok etkili ama onu hayat felsefesi gbi uygulamalısn sonra mazallah verdıklerını on katıyla alabılırsın.bı dıyetısyene gıtmenı ve sıddetle asık olup acı cekmenı tavsıye edıyorum ,hele bide kilon yüzünden terslenırsen gaza gelır mıdenn kapılarını kapayabılırsın.ciddiyim çok insan tanıyorum böyle zayıfladılar hep sonrada o kişinin karşısına geçip bir güzel*i çektiler vay bee

nevakasidiaris · Accepted Answer

alllahım ruh ikizimsin sanırım aynı sorun bendede var kıştan beri zayıflamak istiyorum sevglimden ayrılıp on kilo aldım aşk acısı bana pek yaramadı simdi cocukla tekrardan barıştık ama ben eski halimde değilim sürekli yiyorum aynı senin gibi midem çöp tenekesi.turşuyle kek yemişliğim arka arkaya 5 tost göçürmüşlüğüm bir kalıp dondurma bitirmişliğim var.biz napmalıyız iradem hiç yok...nasıl iradeli olucaz bir bilen varsa yardım etsin ya

C-ananiko · Answer

Arkadaslarimmm arkadaşlarım bakın gelin toplasin hemen size bir çözüm vereceğim şimdi.
Diyeti falan bosverin kendinizi sınırlandırıp mecbur hissedip sıkıştırınca ilk fırsatta bozuyoruz kendimden biliyorum milyon tane diyet bozmuslugum var. Pazartesi başladığım diyeti akşamına bozuyorum. Dinleyin. Yapacağımız şey şu. Lütfen dalga geçiyorum falan sanmayın bu taktikle 13 kilo verdim 4 ay gibi bir sürede.
İlk olarak sabah adam gibi düzenli bir şekilde her gün ayni saatte uyanıyoruz. Uyanır uyanmaz ilk işimiz disimizi fırçalamak. Evet uyanır uyanmaz cisinizi bile yapmadan önce ki ben genelde ikisini aynı anda yapıyorum klozette otururken skdndkdk neyse bu kadar detaya inmeyim. Arkadaşlar uyanır uyanmaz disimizi fırçalamak hem sabaha kadar ağzımızda biriken bakterileri temizliyor hem düzene oturunca incik boncuk gibi dişlerimiz oluyor hem deee
İştahınızı hipp diye kesiyor. Hemmen arkasına bir bardak içine bir tatlı kaşığı elma sirkesi kattigimiz suyu iciyoruz. Sonra gidin muzik açın yüzünüzü falan yikayin hatta üşenmeyip saçınızı falan tarayın yarım saat bir saat daha oyalanin.
Sonra can alıcı kısım burası. Öyle bir kahvaltı yapin ki ekmek de yiyin yumurta da yiyin hatta günlük tatlı ihtiyacınızı bile karsilayin şaka değil ben pasta bile yiyorum. Sağlam bir kahvaltı yapın. Sonra zaten canınız sudan başka bir şey istemiyor. Ama canım istemiyor diye öğle yemeğini atlamayin acikmayi beklemeden saat söyle 1-2-3 gibi öğle yemeğinizi de yiyin. En son akşam altıdan önce akşam yemeğinizi de yedikten sonra yeme içme faslını kapatın. Zaten inanın bana bunu iki gün yapın hemen alisiyosunuz.
Ve yatağa yatip aciktiginiz zaman sabah uyanınca miss gibi istediğiniz her şeyi yiyebileceğiniz bir kahvaltının sizi beklediğini düşünün. Böylelikle açlığa dayanmak tatlı geliyor yormuyor. Ayrıca uyumak için de hevesiniz oluyor. Oldu mu sana mis gibi uyku düzeni. Hem hayatınız düzene girer hem de kilo verirsiniz kalıcı şekilde. O sabah yüzünüzü falan yikayin oyalanin dediğim kısıma bir kaç egzersiz spor hareketi de eklerseniz ilerleyen zamanlarda kilo vermekle kalmaz vücudunuzu şekillendirirsiniz. Bu da bonus. Hadi eyvallah ben kactim

esmer-yarim3 · Answer

benıde yıceksn dıye korktum bı an az ye yaw dıyet yap tabı sağlığada zararlı hem cok yemek bak Allah korusun hastalık sahını olursun dıkkat et

evcilkaktüs · Answer

Soran kişi bn değilim.

Nope00 · Answer

Maaşallah ailecek mi aynı sabit kilodasınız

erdi56 · Answer

oha muthis yemek yiyorsun ciddimisin? :D

Gizli Üye · Answer

Atin olumu arpadan olsun sisman abla.

Goetheparmak · Answer

Yarasın ye

4 senedir pislik mideme engel olamıyorum... ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

4 senedir pislik mideme engel olamıyorum... ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!