Çok takıntılıyım ne yapmam gerek :((((

Bende bu hastalık 3 yıldan beri var sürekli düşünüyorum sürekli planlar kuruyorum deftere yazıyorum sürekli hayattaki herşeyi 4 4lük yapmak istiyorum hayatta yapılacak ne varsa hepsini yazıyorum deftere sonuç sıfır düşünmekten kafayı yiyeceğim adeta hiçbirşey yapamıyorum düşünmekten kendimi robotlaşmış hissediyorum. hayatımı anlık yaşamak istemiyorum o zaman kendimi boş yaşamış gibi hissediyorum planlı yaşıyorum ama bir şey yapamıyorum delirmek üzereyim akıl verin :((((
Çok takıntılıyım ne yapmam gerek :((((
Cevapla