Her gun sabah aksam squat?

Gizli Üye

(36-45)

benim etim cok yumusak boyle sıkı sert degıl evde her gun sabah aksam squat yapsam sıkılaşır mı? makat kısmı da dikleşir mi?

Güncellemeler

+1 yıl

kalca ıste dıklesır mı bacak da sekıl alır mı

Güncellemeler

+1 yıl

hopp

Cevapla

En İyi Cevaplar

MysteryNur Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 38%

+1 yıl

Ben günde 200 squat yapıyorum. Yumuşak etleri sıkılaştırdığını pek söyleyemem. Squat bunun için yapılmıyor zaten kalça şekillendirir.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kalcan nası oldu
  
  Yorumla
- malakk
  
  +1 yıl
  Bacak kalınlaşırmı ben kalınlaşmasını istiyorum
  
  Yorumla
- MysteryNur
  
  +1 yıl
  Aynen bacak kalınlaştırıyor. Eğer öyle istiyorsan muhakkak squat yapmalısın. Kalça ise şekilleniyor evet ama sonuçu 6-7 ay sonra alıyorsun. Buna değicektir söylim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  e benım bacaklarım zaten kalın ben ıncelsın ıstıyom
  
  Yorumla
- MysteryNur
  
  +1 yıl
  Bisiklet sür. Koşu ve yürüyüş yap ve sağlıklı beslen incelmeye başlar squat yapma ama kalçanı da şekillendirmek istiyorsan günde az squat yapaabilisin
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Erdbeere Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 56%

+1 yıl
Aşk İlişkileri konusunda 802 cevap paylaştı.

Dans et vücudun sekillenir, Squat yap ama ölcüsünde yap... Evet sonra istediklerinle zamanla olur..

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sadece squat yapmayı planlıyorum
  
  Yorumla

exodusoli Takip Et
Xper 5 Yaş: 49 , eic 38%

+1 yıl

tabi iyi gelir ama normal sporda yapabilirsin ayrıca onunla kısıtlama kendini. yürüyüstür yüzmedir vs vs.

0

0 Yorumla

birucanbirdekacan Takip Et
Master Yaş: 52

+1 yıl
Aşk İlişkileri konusunda 6,8b cevap paylaştı.

Popo dikleşir. Makat dikleşirse sakat.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  makat dedıgım popo be olm
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mazine Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 34%

+1 yıl

Hiçbir işe yaramaz, önce bilinçlenmen lazım sporu nasıl yapıcağını öğrenmen gerekiyor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasıl yaramaz
  
  Yorumla
Aslickerboy Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Makat değil de kalça desen daha iyi olurdu. Sporla ilgili bilgim fazladır, istersen yardımcı olurum...

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam ıste kalca
  
  Yorumla
GensFroids Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

sabah akşam squat olmaz hafta 4 gün öncelikle ytrlidir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  her gun yapsam nolur ölür myum
  
  Yorumla
- GensFroids
  
  +1 yıl
  ölmezsinde bir anlamı yok dinlenirken hareket eder kaslar o zmn daha iyi skılaşırlar
  
  Yorumla
Öcüü_ Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

makat kısmı dikleşirse ne olacak
değeri mi artacak yoksa sana bakanların sayışımı?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kotu durmucak
  
  Yorumla
bunasiladam Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Yap bakalim 1ay boyunce hergun oncesi sonrasi diye foto cek at merak ediyorum herkes ise yaradigini soyluyoo

0

0 Yorumla
Aserehehahe Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

yapın ama abartmayın güzel bir görüntü çıkmıyor sonra ortaya

0

0 Yorumla
PingPong Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Unutma spor da çok çalışmak değil, düzenli çalışmak önemlidir.

0

0 Yorumla
Peri__Masalı Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

düzenli proglamla 1 ayda olur

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  her gun 50 tane falan yapsam
  
  Yorumla
JudeMyers Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Boş durunca olmayacağı kesin.

0

0 Yorumla
uresZ Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

Bayilana kadar yapman lazım

0

0 Yorumla
badfinger Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

makat değil popo olacak
he sıklaşır

0

0 Yorumla
kurubaklava Takip Et
Guru Yaş: 45

+1 yıl
Aşk İlişkileri konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Makat mi😳?

0

0 Yorumla
anasininmikahi Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

denemekte fayda var

0

0 Yorumla
illu-minati Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Makat kısmı ne alaka

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Aşk İlişkileri > Sorular > Her gun sabah aksam squat?

Her gun sabah aksam squat?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!