Lahana çorbası diyeti sizce sağlıklı mı?

Gizli Üye

(36-45)

Arkadaşlar merhaba. Şu an lahana diyetimdeki ikinci günümü tamamlıyorum. Şimdi birçok kişi çıkacak ve diyecektir ki :

1- Tek gıdaya dayalı bir beslenme düzeni sağlıksızdır.

2- Kısa zamanda hızlı kilo verdiren diyetlerden uzak dur.

3- Metabolizmanı bozarsın yapma vs vs vs

Bunları zaten biliyorum. Daha önce defalarca diyete girdim çıktım, kilo vermeye çabaladım ama yok yok yok... fayda göremedim... Bu seferde sağlıksız yoldan gitmeyi deniyorum. Aslında çok da sağlıksız sayılmaz. Aşırı kilolu kalp hastalarında ameliyat öncesi hızlı kilo verdirmek için uygulanan bir perhizmiş... neyse...

Sorum şudur ki; aranızda bu diyeti harfiyen uygulamış biri var mı ? uyguladıysa 1 haftada kaç kilo verdi?

Cevapla

Hasta Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

RocknRolla Takip Et
Xper 3 Yaş: 43

+1 yıl

Yağ,Tuz,Şeker'den uzak dururum,sofradan doymadan kalkarım,düzenli spor yaparım şu an 1.74 / 54 kiloyum,herşey insanın nefsi ve sabrıyla alakalı...Az ye herşeyden ye işin sırrı bu...Lahana falan hikaye,mesela şu an açım, rahatsız bir durum ama bu şekilde yatacam,anladın mı..

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iste onu yapabilsem zaten dedigin gibi sknti kalmayacak :D
  
  Yorumla
- RocknRolla
  
  +1 yıl
  :) Sabırrrr..Yemin ederim çok açım,karnımdan garç gurç sesler geliyor ama,kendi kendimi şartlamışım,diyorumki bünyeme sofrada ne zıkkımlandıysan o hiiçç garip garip sesler çıkarıp şikayet etme,sabahı bekle :D Sende yapabilirsin,biryerden başla gerisi gelir,Yiyecek kalori oranlarını ,yağ karbonhidrat,protein oranlarını araştırarak başlayabilirsin..Yarına ilk işin bu olsun :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :D valla iyi irade varmis hocam sizde... :D Allah arttirsin :D
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

tropico Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl

ben fitness hocasiyim lahana çorbasi iyidir ama biraktigin an kaybetigin kilolari geri alirsin benim sana tavsiyem günde 5 ögün yemek ama salikli o zaman kaybedersin hiç proteinli bir diet denedin mi

1

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  proteinliden kastin et agirlikli diyetler mi hocam ?
  
  Yorumla
- tropico
  
  +1 yıl
  yok aksine kirmizi et yasak yada haftada en fazla 1 defa beyaz et tükete bilirsin ama tercihim oglen protein dedigim zaman beyaz makarna yumurtanin beyazi haslanmis patates ve bildigin protein tozlari
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hadi yumurta tamam da, haslanmis patates, makarna falan karbonhidrat acisindan zengin besinler degil mi ?
  
  Yorumla
- tropico
  
  +1 yıl
  turkçe kelimesini bulamadim ben yurt disinda kaliyorum ama bak 2 çesit karbonhidrat vardir biri sekerde tatlilarda onlar zararli karbonhidratlar birde makarnada olanlar onlar protein dolu
  
  sen bana boyunu ve kilonu verirsen daha kolay olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  175 boy 125 kilo
  
  Yorumla
- tropico
  
  +1 yıl
  dedigimi gib yaparsan ve 2 gunde bir spor yaparsan hem kilo kaybedersin hem yaglar kas olur
  
  sana ozelde program gonderirim istersen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eger sakincasi olmayacaksa sizin icin programa hayir demem kesinlikle... Bigilendirme icin soyluyorum, belki ihtiyaciniz olur. Hicbir hastaligim yok elhamdulillah... diabetdir, tansiyondur vs vs...yasim 23
  
  Yorumla
- hatice3469
  
  +1 yıl
  bakın burada konu hakkında baya kapsamlı bilgi vermişler
  
  Yorumla

NickiMinaj Takip Et
Xper 3 Yaş: 41

+1 yıl

hiç yapmadım bunu.

kilo vermekte temel az kalori almak,çok kalori harcamak ve sürekliliktir. bu 3 öğeye dikkat edersen verirsin niye veremiceksin ki.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  asagidaki yorumda tarifini verdigim corbanin ( yagsiz ve salcasiz pisirildiginde degismiyorsa sayet)
  
  1 tencerenin toplam kalorisi 200 :D istediginiz zaman istediginiz kadar yiyebilirsiniz diyorlar. yaninda ilk gun sinirsiz meyve, ikinci gun sinirsiz sebze var... diyetin ilerleyen gunlerinde et, patates falanda veriliyor.
  
  Yorumla

kitana Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Bu diyeti Tarkan da yapmisti diye hatirliyorum :D iyi sonuc almisti

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Muchide Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

lahana hiç sevmem :D bide diyetini mi yapçam :D

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aslinda yorumlarda cok kotu tadi oldugunu falan soylemisler ama... ben yaptim harika oldu... totalda 6 ogundur yiyorum simdiye kadar :D
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

ilk defa duydum bu diyeti nasıl oluyor ?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yagsiz hazirlanan bir sebze corbasi
  
  1 adet lahana marul gibi dogranir
  
  1-2 sogan
  
  2 havuc rendesi
  
  3-4 domates
  
  2 carliston biber
  
  1 demet maydonoz
  
  hepsi toplanir, ayni anda tencere konur, uzerini ortecek kadar su konur ve kaynatilir.
  
  tuz-nane, pul biber, karabiber gibi baharatlarla tatlandirilabilir...
  
  limonla guzel oluyor. haftada 6.5-8 kilo arasi verdirdigi iddia ediliyor.
  
  link
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Lahana çorbası diyeti sizce sağlıklı mı?

Lahana çorbası diyeti sizce sağlıklı mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!