Boşanma sürecinde olan birine psikolojik ve pratik olarak ne tavsiye edersiniz?

Boşanma süreci zaten başlı başına yorucu bir dönem, o yüzden her şeyi aynı anda çözmeye çalışmamak gerekiyor. Öncelikle hukuki konularda duygularla değil, mümkün olduğunca sakin ve belgeli hareket etmek önemli. Maddi durumunu, kalacağın yeri ve günlük düzenini şimdiden planla. Psikolojik olarak da kendini yalnız bırakma; güvendiğin birkaç kişiyle konuş, rutinini koru ve mümkün olduğunca uyku, beslenme ve hareketine dikkat et. Boşanma ciddi bir stres kaynağı olabilir ve gerektiğinde psikolojik destek almak gayet normaldir. Özellikle sürekli ağlama, yoğun kaygı, uyuyamama veya günlük işlerini yapamama başladıysa profesyonel destek almak iyi olur. Çocuk varsa onları taraf seçmeye zorlamamak ve yetişkinler arasındaki sorunların içine çekmemek de çok önemli. En önemlisi, bu sürecin geçici olduğunu ve hayatının bundan ibaret olmadığını kendine hatırlat.