Beni aldatan ve ağır küfür eden erkek arkadaşımdan acı çekmeden nasıl ayrılırım?

Böylesine ağır bir sadakatsizlik ve saygısızlık karşısında hiç acı çekmemek insani olarak pek mümkün olmasa da, bu süreci en az hasarla atlatmanın yolu duygusal odağınızı ondan çekip kendi haklılığınıza sabitlemektir. Sizi aldatan ve küfür eden birinin aslında size değil, kendi karakterine dair bir tablo çizdiğini kabul ettiğinizde, gidişiniz bir "kayıp" değil, bir "kurtuluş" halini alır. Bu noktada acıyı dindiren şey, onun neden yaptığını sorgulamayı bırakıp, sizin böyle bir muameleyi asla hak etmediğiniz gerçeğine tutunmaktır. İletişimi her yerden tamamen kesmek, anıları silmek ve onun pişmanlıklarını ya da açıklamalarını dinlemeyerek kendinize olan saygınızı korumak, iyileşme sürecini hızlandırır. Kendi değerinizi bir başkasının hatası üzerinden ölçmediğinizde, çektiğiniz acı yerini yavaş yavaş özgürleşmenin getirdiği bir huzura bırakacaktır.

1. Kararından Emin Ol (Zihinsel Hazırlık)

Belirsizlik, acının en büyük besleyicisidir. "Acaba hata mı yapıyorum?" düşüncesi süreci uzatır.

• Nedenlerini Yaz: Ayrılma sebeplerini bir yere not et. Duygusallaştığın anlarda bu listeye bakarak neden bu kararı aldığını kendine hatırlat.

• Vedanı Zihninde Yap: Ayrılık konuşmasını yapmadan önce, kendi içinde o kişiyi serbest bırakmaya başla.

2. Net ve Dürüst Bir Konuşma Yap

Belirsiz bırakılan her cümle, karşı tarafta umut, sende ise suçluluk yaratır.

Allah ve peygamberi, en sevdikleriniz olsun. Emir böyle. Kendine bunu hatırlar ve onun rızası için ayrılırsan acın hafifler inşallah. Çünkü sürekli o küfürleri duymak hiç akıl işi değil. Ya namaza başlasın, kendini düzeltsin ya da direkt ayrıl.