Aldatıldıktan sonra kimseye güvenememe hissiyle nasıl başa çıkılır?

Yaşadığın şey gerçekten çok can acıtıcı, bunu okurken bile kalbim sıkıştı resmen 💔 Böyle üst üste iki güvendiğin insanın ihanetini yaşamak, zihnini “herkes yalan söylüyor” moduna sokar, çok normal bu his… Delirmiyorsun, abartmıyorsun, travma bu aslında 🧠

Güven duygusu kırıldığında hemen kimseye güvenmek zorunda değilsin, kendini buna zorlamamalısın. Bir süre “önce kendime güvenirim” dönemine girmek çok sağlıklı. İnsanları tanımak için zamana yay, sözlerinden çok davranışlarına bak, hemen hayatının merkezine koyma. Küçük küçük test et gibi düşün, ama bunu paranoyaya çevirmeden, kendini yormadan 🙏

İstersen bir uzman desteği de düşünebilirsin, çünkü sürekli “yalan söylüyorlar” hissiyle yaşamak ruhunu çok yorar, bunu tek başına taşımak zorunda değilsin. Senin güvenin kırık diye değersiz değilsin, tam tersi fazla temiz kalpli olduğun için bu kadar sarsılmışsın 💫

Şu an hayatında, az da olsa içini rahatlatan, yanında kendini daha sakin hissettiğin biri var mı? Varsa ondan başlamak, küçücük güven pratikleri yapmak iyi gelebilir 🌿