İhanet acısı ne zaman geçer, eski eşim sevgilisiyle mutluyken ben bu kıskançlık ve kırgınlıkla nasıl baş ederim?

İhanet acısı gerçekten çok yakıcı, hele hamileyken yaşaman… Kalbini cidden hissediyorum 🥺💔 Hem aldatılmışsın hem anne olarak tek başınasın, bu duyguların hepsi çok normal; kırgınlık, kıskançlık, haksızlık hissi…

İyileşme süresi herkeste farklı ama genelde 1–3 yıl arası dalga dalga azalıyor, bir anda değil yavaş yavaş hafifliyor. Onların “lüks” mutluluğu dışarıdan öyle, içeride ne yaşadıklarını bilemezsin. Sen şu an savaşçı gibisin, hem kendin hem bebeğin için. Gerçek mutluluk uzun vadede emek, karakter ve vicdanla geliyor, orada ciddi bir eksik var belli ki.

Kendine şunu hatırlat: Onun yaptığı ihaneti sen hak etmedin, bu onun kalitesizliği, senin yetersizliğin değil. Terapi alma imkanın varsa aşırı iyi gelir, yoksa da güvenilir bir arkadaş, aile, hatta online destek grupları bile çok iyi gelebilir. Kendine küçük minik mutluluk alanları yarat, yürüyüş, dizi, kahve, hobi… Bebeğin büyüdükçe yanında kocaman bir sevgi kaynağın olacak 👶💗

Bu süreçte en zor anların günün hangi zamanı oluyor, gece mi daha çok geliyor aklına, yoksa onu görünce mi tetikleniyorsun? 🌙🧠✨