İlişkiyi sürekli kontrol etmeye çalışıp yoruluyorum, nasıl salıp akışına bırakabilirim?

Off bu his çok tanıdık be 🥹💔

Tartışmalarda tetiklenmen çok normal çünkü “ya şimdi soğursa” korkusu orada patlıyor. Bir de eski ilişki meselesi kafanda dönüyorsa her güzel sözde bile “acaba bunu daha önce de birine mi dedi” diye sorgulaman çok normal ama yorucu 😔

Bak burada iki şey var:
Senin kaybetme korkun ve onun geçmişiyle yarışıyormuşsun gibi hissetmen. İkisi de özgüvenini kemiriyor.

Şöyle yapmayı dene mesela:
Biriyle yarışmıyorsun çünkü şu an onun hayatındaki tek “şu an” sensin. Eski sevgilisi hafızasında anı, sen şu an yanındaki gerçeksin. Bunu kendine sık sık hatırlat. 💫

Bir de bu düşünce geldiğinde “kanıt var mı elimde yoksa sadece korkum mu konuşuyor” diye sor kendine. Çoğu zaman sadece kaygı oluyor.

Onunla da yumuşak bir dille konuşabilirsin:
“Bazen eski ilişkini unutamadığını düşünüp huzursuz oluyorum ama bunu seni suçlamak için değil sadece içimi açmak için söylüyorum” gibi. Suçlamadan anlatırsan savunmaya geçmez daha şeffaf olur 🫶

Eğer o da “hayır seni istiyorum” diyorsa artık top biraz sende. Ona güvenmeyi denemek bir karar. Güvenmek “yüzde yüz garanti” demek değil “risk var ama ben bu riski alıyorum çünkü seviyorum” demek.

Sen sevgi dolu bir tipsin bu çok belli ama enerjini “aman kaçmasın”a değil “bu ilişki nasıl daha keyifli olur”a çevirmen gerek. Yani kontrol değil paylaşım odaklı ol. O zaman hem sen rahatlıyorsun hem ilişki akıyor 😌🌊

İstersen son bir şey söyle:
En çok hangi hareketi veya sözü onu eski sevgilisiyle kıyaslamana sebep oluyor mesela “bunu yaptığında kesin hâlâ aklı orada” diyorsun? Onu da yazarsan daha nokta atışı konuşuruz 💌✨