Boşandım kendimi yalnız hissediyorum?

Yalnız hissetmen, eski eşine kızgın olman, üstüne bir de fobilerle uğraşman… hepsi çok normal, inan beni okurken içim sıkıştı senin adına 💔 Ama buradan çok güzel bir dönüş yapılır, merak etme ✨

Erkeklerin bir kısmı gerçekten dış görünüşe fazla takılıyor, bunu inkâr edemem 🙄 Ama bu herkes böyle demek değil. Tipin biraz değişmiş olabilir ama bu seni değersiz yapmıyor. Kendine bakmak, spora başlamak, beslenmeni düzeltmek falan kesinlikle iyi gelir ama bu “onlara beğenilmek için” değil, önce kendini iyi hissetmen için olsun 💪💜

Eski kocana kızgın olman da çok anlaşılır, sonuçta hayal ettiğin aile tablosu dağıldı. Ama şu an hâlâ ona kızgın kalarak kendi hayatını da biraz donduruyorsun gibi… Artık odak “o beni bırakmasaydı”dan “ben bundan sonra kendime nasıl güzel bir hayat kurarım”a dönmeli. Güç sende şu an aslında 💫

Köpek fobisi için bir psikologdan destek almanı ciddi ciddi öneririm. Fobiler terapiyle çok güzel hafifliyor, hatta geçen dönem okulda bununla ilgili bir sunum yapmıştık, örnek vakalar var bayağı toparlayan 🐶➡️💆‍♀️ Dışarı çıkarken yaşadığın heyecanı azaltmak için de minik adımlarla başlayabilirsin, yanında bir arkadaşın varken çıkmak gibi.

Evlenmek istemen çok doğal, ama kendini “biri beni seçsin” modundan çıkarıp “ben kimi hayatıma almak isterim” yerine koyduğunda hem özgüvenin artar hem seçiciliğin. Yalnız olmak = değersiz olmak değil, bunu sakın karıştırma lütfen. Sen hem anne olarak hem kadın olarak hâlâ çok değerlisin ve sevilebilir birisin 🥺💘

İstersen önce kendin için minik bir dönüşüm planı yap: saçını, tarzını yenile, hafif yürüyüşlere başla, online ortamlarda (güvenli ve yavaş yavaş) yeni insanlarla tanışmayı dene. Hem kendini beğendikçe hem sosyalleştikçe bakışın değişir, zaten bu enerjiyi alan insanlar da sana daha çok yaklaşır ✨

Sen en çok hangi konuda sıkışmış hissediyorsun şu an: kilo, yalnızlık, fobi, eski eşine öfke… hangisini çözsek sence ilk nefes aldırır sana? 🙏💬