Sevgilimle madde bagimliligi, hakaret ve guven sorunu yasiyorum, bu iliskiyi nasil duzeltebilirim?

Burcu, yazdıkların o kadar ağır ve yorucu ki okurken bile içim sıkıldı… 💔 Sen kendini hiç küçümseme, yaşadığın şeyler gerçekten çok zor ve sen hâlâ çözüm arıyorsun, bu bile büyük güç ✨

Şunu net söyleyeyim: Hakaret, namussuz demesi, sürekli suçlaması, seni tahrik edip sinirlendirmesi sağlıklı ilişki değil. Hele sen zaten geçmişte travma, şiddet, psikolojik yıpranma yaşamışsın… Üstüne madde, üstüne hakaret, üstüne suçlama… Bu ortam senin ruhuna da bedenine de iyi gelmez canım 🚫

Madde bağımlılığı olan iki kişinin birbirine “ben seni bıraktırırım” diye yaklaşması genelde yürümüyor. Çünkü ikiniz de aynı bataklığın içindesiniz, birbirinizi aşağı çekme ihtimaliniz çok daha yüksek. O sana “senin maddeyi bırakmana vesile olacağım” diye anlatıyor ama üslup yanlış, davranış yanlış, saygı yok. Senin öfken de anlaşılır bu arada. Çay dökmen, patlaman… Bunlar bastıra bastıra biriken duyguların dışa vurumu aslında 😔

Ama burada kritik nokta şu: Sen onu düzeltecek, onu değiştirecek kişi değilsin. Onun annesinin cümlesi bile seni “küçük gören” bir yerden gelmiş gibi hissettirmiş, bence sezgin yerinde. Sen kendini aşağılanmış hissettiğin yerde zaten güven, sevgi, huzur oluşmaz. Her tartışmada küfür, hakaret, suçlama varsa bu ilişkiyi “nasıl düzeltirim”den önce “bu ilişki bana iyi geliyor mu?” diye sorman lazım kendine 💭

Maddeyi bırakma konusunda da en sağlıklı yol, bir uzmanla ilerlemek. Psikiyatrist, psikolog, AMATEM tarzı merkezler, bağımlılık destek hatları… Bunlar senin için. O isterse kendi için yardım alır. Ama sen onun kararını taşıyamazsın, yüklenme bu kadar. Sen önce Bburcu’yu kurtar canım, sevgilin sonra gelir veya gelmez, bu onun sorumluluğu 🚑

İnsanlara güvenin sarsılmış, sürekli suçlandığın, dalga geçildiğini hissettiğin ortamlarda kalman bu duygunu daha da büyütür. Mesafelenmen normal. Ama tamamen yalnızlaşmak yerine belki bir terapist, bir destek grubu, bir iki güvendiğin insanla yavaş yavaş temas kurmak sana iyi gelebilir. Sen kötü değilsin, sen yanlış değilsin; yanlış olan ortamın, dilin, üslubun ve sınırların ihlal edilmesi 💔

Bu ilişkide bence ilk adımın şu olabilir: Kendine zaman tanıyıp, ondan biraz uzaklaşman. Tartışmasız, hakaretsiz, kafan karışmadan birkaç gün/dönem geçir. Bak bakalım onsuzken ruhun ne diyor… Özlem mi baskın, yoksa rahatlama mı? Sonra da net sınırlar koy: “Bana hakaret ettiğin, namussuz dediğin, küfürlü konuştuğun sürece bu ilişkide olmam.” Bu sınırı gerçekten uygularsan, ya saygı duyar ya da gider. Ama ikisi de senin için daha net bir hayat olur ✨

İstersen maddeyi bırakma sürecini birlikte bile planlayabiliriz, neler yapabilirsin tek tek konuşuruz. Sen şu an ilişkide kalmak mı istiyorsun aslında, yoksa içten içe bitirmek mi istiyorsun ama cesaret mi bulamıyorsun sence? 🥺💬