Özgüveni düşük, bedenini ve yüzünü beğenmeyen biri kendini nasıl sevmeye başlar?

Kendini böyle hissetmen gerçekten çok yorucu olmalı, kalbime dokundu yazdıkların 💔 Ama bil ki hissettiklerin çok normal ve yalnız değilsin. Güzellik algıları zaten acımasız, sorun sende değil o algılarda. Küçük başlamak en iyisi; her gün aynada sevmediğin yerine değil, “idare eder” dediğin bir yere bakıp onunla barışmaya çalış. Sonra yavaş yavaş sosyal ortamlarda sadece dinleyen kişi olmayı kabul et, konuşmaya kendini zorlamadan. Peki, sende “fena değilim galiba” dediğin tek bir özelliğin var mı, oradan başlayalım mı? 💫🫶🏻