Sevgi görmemiş ve değerli görülmeyen bunun neticesinde özgüven, öz saygı eksikliği yaşayan birisine ne tavsiye edersiniz?

Question

Uzm. Psk. Sinan Dağbakan · Accepted Answer

Sevgi görmemiş ve değerli hissetmeyen birinin özgüven ve özsaygı eksikliği yaşaması oldukça yaygın bir durumdur.

Kendinize Karşı Nazik Olun:
Olumsuz İçsel Diyalog: Kendinizle olan konuşmalarınızı gözlemleyin. Olumsuz düşünceler yerine, kendinize nazik ve destekleyici bir dil kullanmaya çalışın.
Küçük Başarıları Kutlayın: Hayatta küçük bile olsa herhangi bir başarıyı kutlamak, kendinize değer vermenize yardımcı olabilir.
Duygularınızı İfade Edin:
Günlük Tutun: Hislerinizi yazmak, içsel düşüncelerinizi anlamanıza ve başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Sanat Yoluyla İfade: Resim yapmak, müzik dinlemek veya diğer sanatsal aktiviteler duygularınızı ifade etmenin yararlı yolları olabilir.
Sosyal Destek Arayın:
Güvendiğiniz İnsanlarla İletişim Kurun: Destekleyici arkadaşlar veya aile üyeleriyle bağlantı kurmak, kendinizi daha değerli hissetmenizi sağlayabilir.
Destek Grupları: Benzer deneyimler paylaşan kişilerle bir araya gelebileceğiniz destek grupları aramak faydalı olabilir.
Sınırlar Koyun:
Kendi İhtiyaçlarınıza Saygı Gösterin: Başkalarının ihtiyaçları yerine kendi ihtiyaçlarınıza odaklanmak ve sınırlar koymak, özsaygınızı artırabilir.
Kendinize Yatırım Yapın:
Kendinize Özen Gösterin: Fiziksel ve zihinsel sağlığınıza dikkat etmek, sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek (düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, yeterli uyku) önemlidir.
Yeni Hobiler Edinin: İlgi alanlarınızı keşfederek kendinizi geliştirmek ve yeni beceriler edinmek özsaygınızı yükseltebilir.
Profesyonel Destek Alın:
Terapiden Yararlanın: Bir terapist veya danışmanla çalışmak, duygusal yaralarınızı anlamanıza ve başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Profesyonel destek, özgüven ve özsaygı geliştirme sürecinde önemli bir adımdır.
Kendinize Hedefler Belirleyin:
Gerçekçi Hedefler: Küçük, ulaşılabilir hedefler belirlemek, başarı hissi yaratarak özgüveninizi artırabilir.
Olumlu Rol Modelleri:
İlham Verici Kişiler: Sizi motive eden veya ilham aldığınız kişilerin hikayelerini takip etmek, kendinize dair daha pozitif bir bakış açısı geliştirmenize yardımcı olabilir.
Bu süreç zaman alabilir, bu yüzden kendinize karşı sabırlı olun ve her küçük adımı önemli bir ilerleme olarak değerlendirin. Kendinize değer vermek ve sevgi dolu bir yaşam kurmak, sürekçi bir yolculuktur.

lilsisse · Accepted Answer

Sana sevgi göstermeyen ve değersiz hissettiren herkesi hayatından çıkar kim olursa olsun. Basit ve klasik gelecek ama tek başına aktivite yap (sinemaya git, kahve iç) kimseye ihtiyacın olmadığını kendine inandır ve herkesten önce kendini sen sev sağlıcakla✨

cyllell26 · Accepted Answer

Sevgi görmemiş olsan da, insan fıtratı sevgiyi üretir. Kalp bunun için var. Sevilmek isteyen insanda önce sevebilmeli. Değer görmek isteyen önce deger vermeli. İncilde , haz. İsa bir ayette, içinizde ne fazlaysa dışarı o taşar diyor.

Bülentt54 · Accepted Answer

Kulaklığını tak sigaranı yak tek takıl kendi kendine konuş , insanı en iyi kendi dinler Bob Marley in dediği gibi. Ve kimseyi ne yaşarsan yaşa takma , öz saygini bozmayan zevk aldığın işlerin pesinden git

Barış_LonelyForever · Answer

Kendini geliştirmesini

MissButterfly94 · Answer

Kendine günlük not bırak derdim. Beynini, kalbini, bedenini sevgiye aç derdim. Sevginin birçok şeyi çözdüğüne inanıyorum. Sabırlı ol derdim. Bu bir süreçtir, hemen gelişmez. Her gün minimal de olsa bir değişiklik yapar, kendine bir iyilik yaparsan, kendinle gurur duyabilirsin derdim. Yetişkin yaşta olmanın avantajı, bunun farkında olmaktır. Demek ki gelişiminin en önemli adımını zaten atmışsındır. İyi arkadaşlar edin ve seni asla kötü hissettirmeyen insanlarla vakit geçir derdim. Notlarının şükretmeyi öğretecek notlar olması lazım. Bugün güzel olan ne yaşadın? Ne için teşekkür edebilirsin? Beynini iyiye odaklamayı öğretirsin bu şekilde. ❤️ sürece inan!

wandanara · Answer

1. si bu dunyada kimse kimseyi sevmek zorunda degil eger sevilmek istiyorsan ilk once ne yaptiginda sevildigini bulmaya calis sonra da ne yaparsan daha cok sevilirsin bunun icin cabala.
2. si bu dunyada herkes tek basina o yuzden kimsenin degerine ihtiyacin yok eger deger gormek istiyorsan ilk once sen kendine deger gostericeksin sonrasinda da onlar sana hayatin kanunu boyledir.
3. su her zaman ozguvenli ve kendine guvenir ol cunku kimse seni umursamiyor bir sey yaptiginda kendini suclama cunku kimse seni umursayip da nedenini sorgulamiyor bu kadar onemseme umursama. gerek yok cunku.

opücüübekleyenkurbaa · Answer

Fitness, vücudun geliştikçe testosteron arttıkça öz güvenin artacak. Vücudun şekil aldığı için kıyafetler üzerinde daha güzel duracak ve daha yakışıklı olacaksın.
Ner üzerinde kişisel gelişimle ilgili videolar izle bol bol. YouTube'da Dr. Redpill'i izle.
Bir de kickbox yapmanı öneririm. Bunları yapabilirsen kendiliğinden değişecek her şey

iremsngur · Answer

İnsanın en yakın arkadaşı kendisidir çevrenden sevgi saygı görmemiş olabilirsin ama önemli olan kendini sevmen kendi öz değerinin farkına varman, sen kendini seversen ve değer verirsen çevrenin de verdiğini düşünüyorum, vermeyen olursa zaten hayatında saha gazla tutmuyorsun

dilekdiyorlar · Answer

Terapi.
Ama doğru terapistte zor.
Bir de kişisel gelişim kitapları.
Ama kitaplar tavsiye vermekten çok ualnız olmadığını gösteren örnekler içermeli.
O zaman normal olduğunuzu ve kendinizi kanulleniyor daha iyi olmaya çalılıyorsunuz.

Say_my_name · Answer

bence namaz kıl çünkü o zaman kimse olmasa bile Allah sana nr kadar değer veriyor göreceksin değersiz hissetme kendini çok değerlisin sadece etrafındakiler senin değerini bilmiyor o kadar.

selensssssssss · Answer

Kendi kendini sevdiye zırvalamayacağım. Sevilmekten önce sevmeği öyren. Daha önce sevgi görmedim, bunu yapamam deme çünkü öyle bir şey yok. Sevmek istersen doğaçlama gelir zaten o😅. Çevreni geliştir, gerekirse duygusal yakınlık kur değer vermek istediğin kişilerle. Zaten sevilesi bir insansan severler seni. Baktın çevrende çok fazla kişi var, ama birisi bile sevmiyor, demek ki bir sorun var. O sorunu bulamazsan beni bulabilirsin, ben anlatırım.

Bıktımayolyeter · Answer

Ben özgüvenin taklit edilebilir olduğunu düşünüyorum özgüvenliymiş gibi davranmaya başladıktan bi süre sonra gerçekten özgüvenli oluyorsun. Sevgi görmemek ise hayatta her konuda seni 1 adım geriye taşıyor gerçekten, ama başkalarının göstermediği sevgiyi kendini severek ve içsel mutluluğu bularak aşabileceğimize inanıyorum.

negans076 · Answer

Çok arkadaşım vardı hepsi tek tek kayboldu sonra bir baktım tekim çoğunu da ben sildim (madde kullanıyorlar diye ) şu an tekim çıkıyorum geziyorum sinemaya gidiyorum eğleniyorum yani ilk başlarda sıkıcı gelir ama ilerde eğlenmeye başlarsın bir bakarsın kendine gelmeye başlamışsın

Vealin · Answer

Burada tavsiye veren hiç kimse olayın farkında değil. Söylemlerin bir şey değiştirdiği yok. Hiç değilse tek başına.

Hilmi_Can · Answer

Kendini geliştir ve başka kimseye iyilik yapma ilk başlarda sadece muhtaçlara iyilik yap paran varsa özgüveninde gelir bilgin varsa duruşunda değişir

Kleopatra19 · Answer

Kendi saygınlığını kazanmasını sen kendine nekadar değer verirsen okadar değer görürsün yani başkalarına karşı tavrın net olsun

Asi_l · Answer

Özgüvenin sevgi görmekle alakası olduğunu sanmıyorum

Şifanurkrmn · Answer

Tekrardan yeni bir sayfa açıp kendisini değiştirmesini öneririm

BADAKKK · Answer

Ben de oyleyim ve herhangi bir tavsiyem yok. Oyle yasicaz iste.

katealyaa · Answer

Önce kendini sev ki herkes seni sevsin önce kendine saygı duy ki herkes sana saygı duysun sen kendine saygı duymazsan ve kendine hor görürsen çevrendeki herkes en yakının bile seni hor görür ciddiye almaz sen üzülürsün günün sonunda

Gizli Üye · Answer

Kendi değerini bil bu hayat çok kısa ve kimseyi umursama biraz başına buyruk ve cesur ol daima dik ve güçlü dur derim.

Gizli Üye · Answer

Kendine saygı ve sevgi gösterdikten sonra inan başka birilerinin yapmasına gerek kalmıyor.

basaktsc · Answer

Küçük küçük özgüven kazandırmaya başlayarak taktir ederek samimi davranarak becerikli olduğu konularda her bir başarı +1 özgüven her bir özgüven yeni bir başarıdır

Nazdjuehxjax · Answer

Sen kendini be kadar sever ne kadar saygı gösterirsen çevrende sever ve saygı gösterir başkalarından sevgi saygı beklemek yerine kendini sevmeyi öğren başkalarına ihtiyacı olmasın

zamanduranadek · Answer

Kendini sev kendine yaslan, kendine yaslanan dik yürür kimseyede, kimsenin sevgisinede htiyacı olmaz.

Yeşim49Işık · Answer

Aynı duruku yaşıyorum bizzat hiç bi faydam yok çok gereksiz yararsiz bi insanim niye ne amaç uğruna yaşıyorsam param olaydi kendime kiralık katl tutardim oda yok ya

bilinmeyenkisiiiiiii · Answer

Biliyorum zor ama insanlarin dusuncelerini duymazdan gelmeye basladigin evre yani alistigin evrede dedikleri artik hic bir onem arz etmiyo o yuzden sen hayatina bak senin hayatin sana

Egervl · Answer

Git bulabiliceğin en özgüvensiz kızlarla flört et, sahte bi kişilik yarat kendine, onlarlada o kişilikte konuş, sonra onlar zaten egonu tavan yaptırıcak, o sahte kişiliğe bürünüceksin.

Meloss0 · Answer

Kimseden bir şey beklemediğin zaman hayat daha güzel ve anlamlı oluyor emin ol birisinin seni sevmesini bekleme sen kendini sevmek başla bak o zaman hayatın daha iyi bi hale gelecek

renbowdahs · Answer

Etrafına sana değer göstermemiş sevgi göstermemiş herkesin pişman etmen gerektiğini düşünüyorum bunu kendin için yapmalısın onları başaramadıklarını sen başar kendine kaliteli bir hayat kur

skksskkskmsns · Answer

Bence bür insanın kendine gelmesi için bir başarısı olması gerek eğer bir başarısı olursa kendine olan güveni de saygısı da geri gelir diye tahmin ediyorum bu genelde kariyer olabilir

hazal2763 · Answer

Bence kendi kendine yetmeye calismali kimse sevmiyorsa o kisi kendi kendini sevmeli ve sirf sevgi görmedigi icin kötü biri olmamali herkese inat iyi ve sevgi dolu olmali

benbennnn__ · Answer

Sevgi bekleme sevgi bekledilcce gelmiyecwk sürekli iyimser olma kibar ol ama samimi olma emin ol zamanla ilgi alaka geldikçe özgüveninden gelecek

hermineherzberg · Answer

Kendi kendini özgüvenliymişsin gibi kandır. Bende epey etkisi oldu bunun. Fake it 'till you make it ❤

bilinmiyorddnm · Answer

Değerli olan sensin başkasından sevgi bekleme kendini sev hersey önce kendini sevmekle başlar kendinle barış ve kendini sev

Mervecicim · Answer

hiç kimseyi umursamamasını ve aynanın karşısına geçip kendisine bi bakmasını sonuçta senden veya ondan bir tane var kimse için özgüven düşürmeyin

sadecetakılıyorom · Answer

Öncelikle buna sebep olan şey ve kişilerden uzaklaşmakla başla. Emin ol arkası çok güzel gelir

nereyeböylehey · Answer

Sevgi ve değeri en başta sen kendine vermelisin

anonim044 · Answer

🥹Allahı bul. İslamı öğren. Alçah bizi çok seviyor🩵Onu sev ve seni ne çok sevdiğini hiss et🤗🤗🤗

maia3301 · Answer

Maddi durumu varsa psikolojik destek yoksa kitaplar onunla ilgili video içeriği izlemesi

yyzzak · Answer

Bir süre ilişkilerden elini ayağını çekip hayatına çeki düzen vermesini

gizligizligizliyimm · Answer

iyi bir sevgili destekci bir sevgili iyi gelir bana boylw oldu

nazaltoprak · Answer

insanların sana verdiği değer senin kendine verdiğin değere bağlıdır bunu hiç bir zaman unutma 🤗

moonliss7 · Answer

İçinizdeki çocuğu sevin ona yol gosterin sizi aydınlatsın

Erkannn46 · Answer

Aksine daha güçlü olacaksınız çünkü siz kendinizi yetiştirdiniz bunu unutmayın.

EtliButluBebek · Answer

Amaç edinmesini Spor yapmasını Kendi hislerine odaklanmasını Seçici biri olmasını

Gof34 · Answer

Gelişime açık ol takma kafana

Lipia · Answer

Kendini geliştirmesini

üyekunes · Answer

Beni anlatıyon ben de bilmiyorum

selambengeldim10 · Answer

Psikolog veya bir aşk:)

gonca3l · Answer

Kıyamam ya

user2013984q · Answer

Abicim konu alakasız ama Zonguldaklımısn

oylesineagams · Answer

Direkt çek git ve nerde mutlu olacaksan öyle yaşa

zeynep232323sjs · Answer

Kendi değerini bilerek basla

Darkkklifeee · Answer

Kendini sevsin

saare_07 · Answer

Bence kendi değerini kendin biliceksin önce

Kimselik12 · Answer

Psikolojik destek al, ben de alıyorum

SDTOCK · Answer

Hiçbir şey tavsiye etmem

hayaletiniz · Answer

Bulursan cevabı banada söyle

isimszbri · Answer

Ordan hemen uzaklaşıp arkana bile bakmamak

Skdkdkdkdoejdkal · Answer

Aynı şeyi yaşadığım için ben de bilmiyorum...

efecaglar34 · Answer

Doğru insanları çevresinde toplasin

yakupozbay · Answer

Bana ne tavsiye edersiniz

Sevgi görmemiş ve değerli görülmeyen bunun neticesinde özgüven, öz saygı eksikliği yaşayan birisine ne tavsiye edersiniz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sevgi görmemiş ve değerli görülmeyen bunun neticesinde özgüven, öz saygı eksikliği yaşayan birisine ne tavsiye edersiniz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!