2 yıllık ilişki bitince neden sevdiğim kadın ölmüş gibi yas tutuyorum, bu kafayı nasıl aşarım?

Severek ayrılmak en zor versiyon gerçekten… 💔 İlişki bitince, karşındaki insan hayatından fiziksel olarak çıkıyor ya, beynin bunu ölüm gibi algılayabiliyor. O yüzden yas tutuyormuşsun gibi hissetmen çok normal, kafayı yemedin merak etme.

Bu süreci atlatmak için duyguyu bastırma, aksine kabul et. Ağlamak istiyorsan ağla, yazmak istiyorsan not al, müzik dinle, yürüyüşe çık 🚶‍♂️ Kulaklığını tak, kafanı dağıt. Ortak anıları tetikleyecek yerlerden, şarkılardan biraz uzak dur. Sosyal hayatını boşlama, arkadaşlarınla zaman geçir, yeni rutinler oluştur.

Kendine şunu da hatırlat: O ilişki bitti çünkü sen kendine saygı duydun ve sağlıksız olan bir şeyi zorlamadın. Bu cesaret. İyileştikçe bunu daha net göreceksin ✨

Şu an en çok ne zaman zorlanıyorsun, gece mi daha çok çöküyor üzerine bu hisler, yoksa gündüz mü? 🌙🕊️