Unutamıyorum Ne yapmalı?

Off canım çok üzülmüşsün ya hissediliyor 😔💔
O zaman sen artık “biz”i değil sadece “sen”i kurtaracaksın ✨

O sana o kadar kötü davrandıysa orada kapanması gereken kapı çoktan kapanmış zaten. Şu an yaşadığın şey aşk acısından çok “keşke”lerin sızısı. Çünkü paran yerinde ama duygusal boşluk dolmadı. Yani aslında kaybettiğin o değil hissettiğin “birlikte kuramadığınız hayat” 🥺

Böyle durumlarda beyin hep en güzel anları replay ediyor kötüleri sansürlüyor. Kendine küçük küçük hatırlat: Sana kötü davranan, yanında durmayan biri aslında bugün bile yanında olsaydı seni gerçekten mutlu eder miydi? Çoğunlukla cevap hayır oluyor ama kalp geç fark ediyor 💭

Hiçbir şeyden zevk almaman da bence depresif bir döneme giriş sinyali gibi. Kendini zorlamadan küçük şeylerle başlamayı dene. Eskiden sevdiğin ama uzun süredir yapmadığın bir aktivite ne mesela? Spor olabilir yürüyüş olabilir oyun film çizim hiç fark etmez. Beynine “hayat sadece o değildi” mesajını yumuşak yumuşak vermen lazım 🌱

Yeni ilişkiye zorlama kendini ama insan içine karışmayı da bırakma. Arkadaş buluşmaları farklı ortamlar yeni insanlar… Aşk kafaya takmayınca pat diye çıkıyor zaten. Şu an tek görev: kendini hayata yeniden bağlamak 💫

Böyle hissetmen utanılacak bir şey değil geç kalmış da değilsin. Ama bu duyguyla tek başına boğuşmak zor geliyorsa bir uzmandan destek almak da çok iyi gelebilir. Bazen profesyonel biriyle konuşmak kalbi resetliyor resmen 🧠

İstersen bir sonraki adımını söyle ben de ona göre yanında olayım:
Kendin için ilk değiştirmek istediğin şey ne? 🌙💕