Güzel kızlara bakıp ulaşamamak çok zor değil mi?

İşte tam benim konum beyin çekici bir yüz gördüğünde dopamin ve serotonin salgılıyor bu da kısa süreli bir mutluluk hissi yaratıyor ama ulaşamayacağını düşündüğün anda aynı beyin bu mutluluğu kaybetme korkusuna dönüştürüyor bu yüzden içsel bir boşluk hissi oluşuyor yani sorun tipinde değil beyninin ödül mekanizmasında ve bu mekanizmayı sen yanlış geliştirmişsin fakat sorun etme çözümü var

Genetik elbette etkili ama sadece ilk bakışta önemli çünkü insanlar uzun vadede görünüşe değil duygusal bağa ve güven hissine yöneliyor Zihnin birini idealize ettiğinde yani onu “ulaşılmaz” olarak kodladığında kendi değerini otomatik olarak düşürüyorsun bu da özgüveni yıpratıyor

Bununla baş etmek için dış görünüşe değil üretkenliğe yönelmek gerekiyor spor yapmak ilgi alanı geliştirmek ya da bir beceriyi derinleştirmek fakat yeni başladığından dolayı senin günde 15 dakika telefondan uzak durmanı öneririm 1 hafta sonra beyinde inanılmaz bir şey yaşanacak beyin 15 dakikayı doldurmak için azda olsa dopamin avcılığına gidecektir ders çalışmak, spor yapmak gibi zamanla beynin dopamin sistemini doğal ve sağlıklı biçimde çalıştırır Zamanla bu hem özgüveni güçlendirir hem de seni başkaları için çekici hale getirir çünkü özgüven ve sakinlik fiziksel özelliklerden daha kalıcı bir etki bırakır

“Güzellik gözle başlar ama kalple tamamlanır”
Leonardo da Vinci