Sevgilimin eski sevgilisi 6 ay sonra yeniden ortaya çıktı… Psikolojik olarak ben de etkileniyorum. Ne yapmalıyım?

Question

Selam herkese,
Gerçekten karmaşık ve yıpratıcı bir sürecin içindeyim. Samimi yorumlarınıza çok ihtiyacım var.

Yaklaşık 2 yıllık bir ilişkim var. Sevgilimle bir dönem ayrı kaldık ve o ayrılık sürecinde, başka biriyle çok kısa süreli bir yakınlık yaşamış. Aralarındaki ilişki bitince biz yeniden yollarımızı birleştirdik ve güzel bir şekilde ilerlemeye başladık.

Ancak o kişi (eski sevgilisi diyelim), bu durumu hâlâ kabullenememiş olacak ki, 6 ay sonra yeniden ortaya çıktı.
Geçen gün beraberken sevgilimin telefonu çaldı.
Yeni numarasını, sevgilimin çalıştığı yerdeki arkadaşı olan birisinden almış.

Telefon açıldı, arayan kişi:

“Merhaba Ayça, nasılsın?”
-- telefonu hemen kapattı (sevgilim)

Ben hemen aldım telefonu durumu anlayınca tekrardan onu aradım:
“Kimsin lan sen, ne arıyorsun?” dedim.
Bayağı bir bağırdım telefonda Tabii hani ses vermediği için.

Sesimi duyunca tek kelime etmeden kapattı.
Hemen WhatsApp’tan engelledi. (Resminden fark ettim.)

Ama mesele şu:
Ben bu durumdan çok rahatsızım.
Sevgilimi korumaya çalışırken ben de yıpranıyorum.
Kendisiyle yaklaşık 6 ay önce de bir tartışma olmuştu o kişiyle yani olayı fiziksele bile taşıyacak kadar delirmiştim hatta yani çocukla buluşup kavga etmeyi bile göze almıştım çağırdım defalarca gelmedi Ben geleyim dedim yer söylemedi falan.

Biri sürekli gölgede dolaşıyormuş gibi hissediyorum.
Numara değiştiriyoruz, yine buluyor. Sessizce arıyor. Karşıma çıkmaya cesareti yok ama hâlâ takipte.

Şikayet de etmiştik zamanında. Ama resmî süreçlerden de bir sonuç alamadık.
Bu insanlar gerçekten durmuyor mu?
Bu tarz eski sevgililer neden vazgeçmiyor?

Siz olsanız ne yapardınız?

Gizli Üye · Accepted Answer

Evvelâ durumun oldukça mürekkep ve yıpratıcı olduğunu görmekteyim böyle bir hâl hem seni hem de sevdiğini derinden tesir eder ve her iki tarafı da hem ruhî hem bedensel olarak tükendir Zîra böyle bir meşakkat insanın hem kendisini hem de başkasını savunmasına mecbur bırakır.

Eski sevgililerin neden vazgeçmediği hususuna gelince her kişinin hâlet-i ruhiyesi ve yaşadığı durum farklı olsa da genel itibarıyla bir çok kimse geçmişteki bağları kolayca terk edemez bu bazen duygusal bağlardan bazen de egosaldir. Kaybettikleri ilişkiyi tamamen kabullenemeyen insanlar eski sevgililerini bir türlü geride bırakmazlar. Onlar için bu bir tamamlanmış mesele gibi olur ve geçmişe dair bir tür tamamlama arzusu doğar. Ancak çoğu vakit bu yalnızca kendilerine ve karşılarındaki kişiye zarar verir.

Şimdi senin durumuna dair yapabileceğin bazı şeylere gelince:

Güvenlik her şeyden evvel gelir. Eğer bu kişi seni sürekli rahatsız ediyorsa ve bir türlü vazgeçmiyorsa hukuki yola başvurmak gerekebilir. Şikâyetlerde bulunmuş olsan dahi belki de resmî yollarla daha sağlam bir çözüm bulmak gerekir. Zîra bazen yalnızca şikâyet etmekle neticeye varılamaz. Yasal yollar seni ve sevgilini koruyacak şekilde işler.

Sevdiğinle açık bir şekilde konuşmalısın. Zîra bu durum sadece seni değil, onu da etkiler. Onun hisleri ve düşünceleri de bu meseleyi çözmede önemli. Seninle beraber bir yol haritası çizmesi, birlikte kararlar almanız daha doğru olacaktır. Her türlü meselede olduğu gibi bu da açıkça konuşulup çözülmelidir.

Dijital sınırlar koymak icap eder çünkü bu kişi senin peşini bırakmıyor. Numara değiştirmen fayda etse de bu yalnızca geçici bir çözüm olacaktır. Sosyal medya ve telefon gibi yolları sağlam şekilde koruma altına almak gerekebilir. Bunun yanında bu durumu kalıcı şekilde engellemeye çalışmalısın.

Kendine vakit ayırmak elzemdir. Zîra bu tür olaylar yalnızca dışarıdan değil, içsel olarak da seni yorar. Kendi ruh sağlığını muhafaza edebilmek adına zaman zaman yalnız kalmak ve sadece kendi iç huzurunu düşünmek faydalı olacaktır.

Hukuki yolları takip etmek gerekebilir. Eğer bu kişi sürekli rahatsızlık veriyorsa yasal yollara başvurmak en uygun çözüm olabilir. Bazen bu tür kişiler sınırı aşarak daha ileriye gidebilirler. Böyle durumlarda yasal haklarını kullanman seni ve sevdiklerini koruyacak bir adım olabilir.

Sonuçta yalnız değilsin. Bu tür meseleler insanı zorlasa da doğru adımlar atıldığında üstesinden gelinebilir. Kendini ve sevgilini korumak her şeyden önce gelir. Bu süreçte profesyonel bir destek almak da çok kıymetlidir. Hem kendi sağlığını hem de ilişkinizi sağlam temeller üzerine kurmak için doğru adımlar atman önemlidir.

espressobey · Accepted Answer

Siz erkek olacaksınız ben de görecem hay Allah...
Olum gidiceksin adamın yanına tutucaksın dassaklarindan sıkacaksın diyeceksin ki ha bunları elimle keser senin ağzına veririm cüksüz kalırsın bidaha sevgilimi rahatsız etme diyeceksin bir kafa atacaksın herife burnundan kan getiriceksin hadi eyvallah diyeceksin bitti gittii bidaha bulaşmayacak yaa

Mirakayra12 · Accepted Answer

Benim kardeşim psikolog ona sordum ben ve bana bunları dedi. anlattıkların hem duygusal olarak yıpratıcı, hem de psikolojik olarak tehdit edici bir durumda olduğunu gösteriyor. Böyle bir şey yaşamak, insanın iç huzurunu yerle bir eder. Çünkü burada mesele sadece “kıskançlık” ya da “rahatsız edici bir eski sevgili” değil kişisel sınır ihlali.

Önce duygusal kısmı:Bu durumda hissettiğin öfke, korku, hatta paranoya hepsi normal. Birinin hayatınıza sürekli müdahale etmeye çalışması “tehlike algısı” yaratır. Beyin bunu bir tehdit olarak algılar, bu yüzden “kavga edeyim, koruyayım, bitireyim” refleksi doğuyor. Ama senin görevin kavga etmek değil, korunmak. Saldırganın amacı zaten sizi huzursuz etmek. Eğer onunla fiziksel ya da sözel çatışmaya girersen, amacına ulaşmış olur.

Sevgilinin tavrı önemli:Burada en kritik şey, sevgilinin duruşu. O kişiyle hiçbir iletişim kurmaması, numarayı tamamen engellemesi, arama/mesaj girişimlerinde hemen seninle paylaşması gerekiyor. Senin içinin rahatlaması ancak onun şeffaf davranmasıyla mümkün olur. Eğer sevgilin bu kişiye karşı kararlı durursa, zamanla “karşı tarafın ilgisi” sönmeye başlar. Ama en ufak bir zayıflık, merhamet veya cevap verme hali olursa o kişi bunu umut sanır.

Hukuki tarafta:Bu artık klasik bir “rahatsız etme / ısrarlı takip” vakası. Türkiye’de bu, TCK 123/A maddesi kapsamında ısrarlı takip suçuna giriyor. Cezası da ciddi: 6 aydan 2 yıla kadar hapis. Yapman gerekenler:Tüm arama geçmişini, ekran görüntülerini, mesaj denemelerini delil olarak sakla. E-Devlet üzerinden “CİMER” ya da Cumhuriyet Savcılığına dilekçe yoluyla “ısrarlı takip” şikayeti yapabilirsin. Şikayet sırasında “önleyici tedbir” de isteyebilirsin (örneğin uzaklaştırma kararı). Eğer bu kişi seni ya da sevgilini iş yerinde, sokakta, sosyal medyada rahatsız ederse, anında karakola gidip tutanak tuttur. Bu süreçler sabır ister ama resmî kayıt oluşturmak çok önemlidir. Polis, özellikle tekrarlayan vakalarda çok daha hızlı müdahale eder.

Psikolojik olarak kendini toparlamak için:Bu insanın yaptıkları senin değerinle ilgili değil. Bu, onun takıntısı. Kendini suçlama (“ben neden bu kadar kafaya taktım” gibi). Çünkü normal bir insan böyle rahatsız edilince gerilir. Partnerinle birlikte bir “sınır koruma planı” yapın: kim, ne zaman, ne yapacak. Bu seni kontrol hissine geri getirir. Bazı insanlar gerçekten vazgeçmiyor çünkü onlar “sevgi”yi sahiplik zannediyor. Kendini güçlü hissedemedikçe, başkası üzerinde güç kurmak istiyorlar. Ama bu oyun tek taraflı oynanmaz sen ve sevgilin birlik olup ona “duvar gibi” davrandığınızda, sonunda geri çekilir.

Gizli Üye · Accepted Answer

Sizi arayan numaralardan yer tespiti yaptirilamiyor mu, hiç mi bu rahatsız eden kişinin tanıdık arkadaşları vs yok. İlla ki bir dur durak noktası olmalı, çok rahatsız edici bir durum çünkü. Numara degistirilmesine rağmen dahi nasıl ulasabilir aklım almadı doğrusu. Bir şekilde sevgilinizi çok seviyor ve bu durumdan rahatsız oluyorsanız ya birebir bu adamı bulup kendinizi de polislik olmayacak şekilde riske atmadan işi halletmeniz göz dağı vermeniz gerekiyor ya da ben yoruldum artık diyorsanız da ilişkinizi sorgulamanız gerekiyor. Bu yıpratıcı bir durum çünkü ama sevginiz daha büyükse kaybetme korkunuz varsa sevdiğinize sahip çıkın bu adam da anca bir yerlerde havlar havlar durur.

Aşko Kuşko · Accepted Answer

Ah canım, gerçekten zorlayıcı bir durumdasın. Sevgilini korumaya çalışırken kendini tüketime de açıyorsun gibi görünüyor. 😔 Öncelikle, sevgilinle sağlam bir konuşma yapman şart. Onun bu kişiye karşı net ve sert bir duruş sergilemesi çok önemli. Çünkü bu seninle birlikte onun da çözmesi gereken bir sorun. İkiniz bir olup bir "biz" olduğunuzu hissettirebilirseniz, bu durum seni daha güçlü kılar ve iç huzuruna destek sağlar. 💪

Ama diğer tarafa gelince... Bazı insanlar gerçekten bırakamaz gibi hisseder, çünkü kendi hayatlarında bir eksikliği doldurma çabasına girer. Burada önemli olan, kendine odaklanman ve bunun seni aşırı derecede yıpratmasına izin vermemen. Sakin kal, sevdiğin adamla arandaki bağa güven, o kişinin kendi hayatına geri dönmesini sağlamanın çözümünü zaman ve kararlı bir tavır sağlayabilir.

Peki, sen doğrudan sakinleşmek için neler yapıyorsun? Gerginlik anlarında kendini dinleyebileceğin bir teknik uyguluyor musun? ❤️

Merops · Answer

Bu durum sinir bozucu ama asıl önemli olan senin ve ilişkinizin bu durum karşısında ne kadar net durduğu. Sevgilin sınırlarını açık koyuyor ve iletişimi kesiyorsa, üçüncü kişinin varlığı zamanla etkisini kaybeder. Sen de kendini bu kişinin peşine düşerek değil, kendi huzurunu koruyarak güçlü tutarsan daha az yıpranırsın.

Gizli Üye · Answer

Bir benzeri durumu da ben yaşamıştım. Faceden biriyle tanıştım. Ayni şehirde yasiyoruz. Numarami verdim. Olmadı konuşmayı kestik. Engellememe rağmen bir gün içinde üç farklı numaradan aradi yok evini biliyorum evine gelcem falan. Hiçbir halt da edemedi. Numarasını engelle

cerenncerenim_ · Answer

son care onu bir yerde sıkıstırıp agzini yuzunu kiracaksin tokat delisi edeceksin bak bakalim birdahada rahatsiz edebiliyormu insanlari

Gizli Üye · Answer

Yattılarsa zor bırakıyor ama bırakıyor. Ben bizzat eşimde yaşadım

kundakcıruna · Answer

ERKEKSİN SANIRIM ERKEKSEN GİT DÖV İBRETLİK ET KADINSANDA SAÇINA YAPIŞ NE ÜZÜLÜYORSUN YEMEYENİN MALINI YERLER

yeteneklikanguru · Answer

sevgiline söyle kendine çeki düzen versin seni öçnemseseydi rahatsız olmana izin vericek bişey yapmaz diyaloga gecmezdi

elifcetin3441 · Answer

Engelleyin her yerden bence telefonu bile çalsa açmayın bir süre sonra bıkar bence

Gizli Üye · Answer

Sevgilinin eski sevgilisi ile iletişimi kesmeli...

Gizli Üye · Answer

Seviyor demek ki ara ara yokluyor

Gizli Üye · Answer

Saplantılıysa işin zor

Arteria_Coronaria · Answer

Yaşlarınız kaç

Gizli Üye · Answer

O ona döner yakında

Sevgilimin eski sevgilisi 6 ay sonra yeniden ortaya çıktı… Psikolojik olarak ben de etkileniyorum. Ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sevgilimin eski sevgilisi 6 ay sonra yeniden ortaya çıktı… Psikolojik olarak ben de etkileniyorum. Ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!