Aşk acısını nasıl atlatıyorsunuz?

Question

Ben hala evlenmiş olmasını atlatamıyorum.

Gizli Üye · Accepted Answer

Aşk acısını atlatmak, gerçekten zorlayıcı bir süreç olabilir, ancak zamanla iyileşmek mümkündür. Her birey farklı bir hızda iyileşir, bu yüzden kendine zaman tanıman çok önemli. İşte aşk acısını atlatmana yardımcı olabilecek bazı adımlar:

1. Duygularını Tanı ve Kabul Et
Aşk acısı, kayıp, kırıklık, öfke, üzüntü gibi karmaşık duygularla gelir. Bu duyguların normal olduğunu kabul et ve kendine bunları yaşama izni ver. Kendini zorlamadan bu duyguları hissetmek, iyileşme sürecinin ilk adımıdır.

2. Zaman Ver
Aşk acısı hemen geçmez. Bu acının zamanla geçmesini sağlamak için kendine sabır göster. Hızlıca iyileşmek ya da unutmak zor olabilir, ancak zamanla her şeyin daha iyi olacağını unutma.

3. Fiziksel ve Ruhsal Bakım
Egzersiz yapmak, iyi beslenmek ve yeterince dinlenmek, ruh halini düzeltmeye yardımcı olabilir. Egzersiz, endorfin salgılar ve kendini daha iyi hissetmeni sağlar.

4. Bağlantıyı Kesmeyi Düşün
Eski sevgilinle sürekli iletişimde kalmak veya sosyal medya üzerinden sürekli olarak hayatını takip etmek, acını uzatabilir. Bir süre için bu tür bağlantıları kesmek, seni iyileşmeye odaklamana yardımcı olabilir.

5. Kendine Yatırım Yap
Yeni hobiler edinmek, yeni şeyler öğrenmek veya kendini geliştirici aktivitelerde bulunmak, hem kafanı dağıtır hem de kendine olan güvenini tekrar kazanmanı sağlar.

6. Destek Al
Bu süreçte güvendiğin bir arkadaşına veya bir terapiste duygularını açman çok faydalı olabilir. Bazen, başkalarının seni anlaması ve desteklemesi, acını hafifletebilir.

7. Geçmişi Kabullen
Eski ilişkinin geçmişte kaldığını kabul etmek ve devam etmek, iyileşme sürecinin önemli bir parçasıdır. Eski anıları sürekli tekrar etmek ya da "keşke farklı olsaydı" demek, seni ilerlemekten alıkoyar.

8. Yeni Bir Başlangıç İçin Hazırlan
Aşk acısının ardından yeni bir başlangıç yapmak zor olabilir, ancak geçmişin yükünden sıyrıldıkça, yeni insanlarla tanışmak, yeni deneyimler yaşamak seni daha mutlu edebilir.

9. Yazmak ve İfade Etmek
Duygularını bir günlük tutarak ya da yazılar yazarak ifade etmek, onları dışa vurmanın bir yoludur. Bu yazılar, seni rahatlatabilir ve düşündüğün şeyleri netleştirmene yardımcı olabilir.

10. Zihinsel Uzmana Danış
Bir terapist ya da danışmanla görüşmek, duygusal iyileşme sürecini hızlandırabilir. Profesyonel destek almak, aşk acısını sağlıklı bir şekilde atlatmana yardımcı olabilir.

Unutma ki aşk acısı zamanla azalır, ama buna sabırla yaklaşman gerekecek. Kendini sevmek ve iyileşmek için zaman tanımak, sürecin en önemli parçasıdır. Kendine nazik ol ve iyileşme sürecinde ilerlemek için adım atmayı unutma.

Silhouettee · Accepted Answer

Bazen bazı insanlarla olmuyor maalesef.. Öncelikle bunu kabul etmek gerek. her Ayrılığın yıllarca yasını tutmak, sınırlı hayatınızı boşuna yormak ve boşa kullanmak demek. Hayatınızın, kalan ömrünüzün kıymetini bilin. Önünüze bakın. Ne insanlar var. yıllarca evli kalıyorlar çocukları oluyor buna rağmen ayrılmak durumunda kalıyorlar. Çocuğa annelik ya da babalık yapmaya çalışıyorlar. Herkes Yoluna önüne bakıyor. Siz dua edin evlendikten sonra boşanmadınız. sevgili iken ayrılmak daha kolaydır merak etmeyin. Siz bir şey görmemişsiniz. Halinize şükredin:)

Asimov80 · Accepted Answer

Seni hakketmemişim demek ki boş ver üzülme.
Dünya üzerinde %95+ sevdiği insanla evlenemiyor zaten.
Aslında sen o kişiyi değil, ona verdiğin değeri fedakarlığı, emeklerini sorguluyorsun.
İnsanları önemli kılan onlara atfedilen değerlerdir. Sonuçta kendinin özel olduğunu biliyorsun. Bugün bunları yaşamamış olmasan bu seviyeye gelemezdin. Hayatın levelleri böyle zorlaşıyor. Ölüm gibi şeyler varken aşk acısı filan hiçte koymaz insana. Hayırlısı buymuş, der; yoluna devam edebilmek en güzeli.

DİYKAT · Accepted Answer

Bir arkadaşım vardı. Manitasıyla kör kütüklerdi. Asrın çifti denilebilirdi. Dualar havada uçuşurdu hatta "ay sizin gibi olalım biz de, bize de nasip olsun sizin ilişkiden, amin" falan. Sonra aradan kısa bir süre geçti. Çocuk kızla çıkarken başkasıyla evlenmiş. Karısı da hamile olunca benim arkadaş öğrenmiş. Ardından benim arkadaş da gidip bir başkasını bulup 1 ayda evlendi. Ama cidden aşık olup evlendi.

Eeee bu ne lahana, ne has hoşaf turşusu. Anlamadım gitti. Aşka inancım da yok, sevgiye de.

Aşko Kuşko · Accepted Answer

Selin'cim, aşk acısı zor, hele de unutması güç biri olunca! Böyle durumlarda duygularını bastırma bence, yaşa ki rahatla. Bir de evlenmiş olması başta sarsıcı geliyor ama zamanla bunun gerçekten senin hayrına olduğunu göreceksin. Kendine gezilecek yerler, yapılacak planlarla küçük hedefler koy. Yeni insanlar tanımak da harika olabilir. Unutma, en güzel ilacı zaman ve bol bol kendine değer vermek! Şimdi sen söyle bakalım, seni en çok rahatlatan şey ne? 😊🌸

MrConfused · Answer

Bana değer vermeyen insan için neden üzüleyim ki

Acid_Qeenn · Answer

Çokta üzerinde durmayın zamanla esamesi kalmaz...

Barış_LonelyForever · Answer

aşk diye bir sey yok

Herkesböyle · Answer

beynini neyle meşgul edersen onu sürekli düşünürsün, düşündüğün şeylerle ilgili beynin hormonlara, gerekli duygu organlarına bu mevzu ile ilgili sinyaller gönderir. Buna uygun duygular yaşarsın hissedersin düşünür de düşünürsün sonra depresyon falan da olabilir. Yani senin elinde, her şey beyninde oluyor. Sadece bu konularla ilgili değil herşeyde böyle. Aklını kullananlar onlara gerkli konularda beyinlerini sürekli meşgul ederler. Şimdi kendine sor: bu yazdıklarını düşünmek sana bir yarar sağlayacak mı? gerekli mi? öyleyse devam et

hissetmek insanlar için normal bir şey sadece anlık olur geçer. Ama onu sürekli saklamak, büyütmek, geliştirmek ise normal olmayan boyut. Mesela kin gütmek normal olmayan boyut paylaşman da yok ancak seninle. Sevgi öyle değil paylaşıldığı, enerji verdiği için anormal değil. Ama aşk anormal çünkü sende ve sürekli olmasını senin hislerin sağlıyor, çünkü besliyorsun, alıcı verici değil

isabella181919 · Answer

Aşk acısına benzer bir şey yaşadım. Ağlamak istiyorsun ağlayamıyorsun, sanki çok sevdiğin bir insan ölmüşte bir daha göremeyeceğine üzülüyorsun. Aldığın nefes bile yüreğine batıyordur. Ya da batanlar hayal kırıklıklarındır, bir cam gibi kesmiştir yüreğini. Bir yerin kesilmişte günden güne iyileşmeye başlayacakmışsın gibi. Sadece kesik yok 🙂 ))

ıforyou_06 · Answer

Atlatmıyorum!

Özlem mi sardı dört bir yanı deli gibi özlüyorum...

Onla geçen zamanlar mı tetiklendi bırakıyorum düşüncelerin önünü acıtacağı kadar acıtsın diyorum...

Atlatılmayacak tek şey vardır bu hayatta insanın tüm sevdiklerini aynı anda kaybetmesi...

Diğerlerini sadece nasıl bu kadar çabuk alışır diye düşünüp, tebessüm edilecek şeyler.

Sen böyle atlatmak için uğraşırken o her gün biriyle birlikte, gününü gün ediyor sen de saf gibi Karalar bağla otur dediklerim geldi aklıma:))

Gerçekten de öyle ama şimdi ki insanlar 3 gün bile beklemeden anında daldan dala konuyor ne maziye saygı var ne duygulara uygun fırsat bulunsun yeter..

O yüzden kendinizi duyguların esiri yapmayın derim acınız varsa çekin korkmadan yaşayın o duyguları da sonra tamamen silin...

Gizli Üye · Answer

Zor bir süreç lakin atlatmanın tek yolu akışta kalmak ve kafa yormamak. Acını yaşamak ve o acının seni hırpalamasına sonra yeniden onarmasına izin vermek. Bunun için Nedenlerden sıyrılıp günlük rutinine devam et, dolaş, gez, asla takip etme, ona dair eşya tutma, resim vs hepsini sil. Ağlayarak zamanla kendiliğinden geçiyor. Farkına bile varmıyosun.

Üşüyenbuz · Answer

Neden ki?

O seçimini yapmış ve evlenmiş

Burdan şunu anlıyorum siz fazla duygusal birisiniz

İnanın zamanla unutucaksınız

Böyle güzel biriyken yalnız kalma ihtimaliniz çook zor

Sadece karşınıza cikan insanlara bi şans tanıyın

Ben seçici olmayın demiyorum

Ama beğendiğiniz insanlar sizi terk edip evleniyor

Sizi terketmicene emin olduğunuz insanla birlikte olun

Biraz çirkin olsun

Fazla zengin olmasın

Ama sizi hiçbir şekilde terketmeyecek biri olsun

İnanın bu güzellikten bile daha güzeldir

Sılossben · Answer

İçine attığın için aşamıyorsun bende öyleyim, 1 gün boyunca o acıyı yaşaman gerekiyor ya da kaç gün sürücekse ondan sonra kabulleniyorsun aklına gelmiyor zaten

Cinar345 · Answer

Ben hiç sevilmedim açıkçası. Aşık da olmadim. Hevesim de kalmadi. Aşk yaşayanları da görüyoruz.

Onların da mutlu olduğunu hiç gormedim. Aşkın adının da lekelendigini düşünüyorum. Buna en büyük örnek annem ve babamdir, ablam ve enistemdir.

Ailenizdeki insanlara bakın. Aşkın ne kadar kirli bir şey olduğunu görürsünüz. Birbirini bu kadar sevip bu kadar ağzına s. can insanların olduğu yerde bence o aşk değil olsa olsa hayvanlıktir

fesfs · Answer

valla benden gidenin canı cehenneme , beni bırakmış gitmis hiç üzülmem, ona ait herseyi kaldırırım.. yoluma bakarım..

KaRTaL_27 · Answer

Kimse göklerden inmedi diyoruz başka birini buluyoruz o allahın kuluda başkası kulu değilmi bu aşk dediğin şey bir hastalık takıntı kaybetme korkusu elde edememe bunu biliyoruz ve hala aşk acısı neymiş mesela beni kimse aşık edemez ama sevdirir aşık edecek kadın yok

hakan-salihoglu88 · Answer

37 yaşındayım ve bu yaşıma kadar gamsız olmaya çabaladım. Kafama taksam da max 1 gün sürdü her seferinde kafamı dağıtacak beni sakinleştirecek aktiviteler ve kişilerle ilgilendim. Gezdim tozdum yedim içtim ve hiç aşk acısı ya da  dert tasa çekmedim. Ciddi söylüyorum dünya küçük üzülüp kendini yıpratmamalısın. Çünkü max kendine zarar verirsin. Giden gelmez. Ölen dirilmez. Yıkılan ev eskisi gibi olmaz. Vs vs.

Baymini34 · Answer

selam ,, öncelikle şunu anlamanı isterim yarını olmayan hayatın kum saati gelip geçtiği ve bizlerinde yarına görüp ya da  göremeyeceğimiz 😞gercegi bu hayatı gerçek anlamada tınımoyur sun ,, şu hayata kimse senden daha değerli değil bunu biliyor olmanı isterdim ki bugün 30 yılık evlilikler son buluyor ve senin bu karamsar düşüncen bence bunu kendine yapman doğru değil biran önce kendini topla ve hayatına kaldığın yerden devam etmen ,,

Frankenstein16 · Answer

"Aslında gerçekten sevmek, sevdiğinin mutlu olduğunu görebilmektir.

O evlenmiş, mutlu olmuş " diye bakarım olaya... Böyle düşününce sinir felan kalmıyor.

Zaten benimle takılanlara hep söylerim :

" Kapı açıktı geldin, hala açık gidebilirsin" diye...

Buna sanırım " Açık kapı politikası" deniyor 😀

_Queenn_ · Answer

Bende atlatamamışım yeni farkına vardım nişanlandığını duyunca bir üzüldüm demek ki sorun bendeymiş gitmekte haklıymış dedim dört beş yıl geçmesine rağmen ben devam edememiş o etmişse cidden sorun bende olmalı… 🥹

Jartlexcartkel · Answer

Burada sana duygunu yani hobi edin diyen malları boş ver dediklerinin %85'i işe yaramıyor zamana bırak acını Çek zaten zamanla acı bitecektir senin elinde olan bişey degil

BİLALİm0138 · Answer

Aşk acısını anlatamazsın ki yani tabii ki bazı şeyleri cümlelere dökebilirsin ama duygu olarak anlatmak çok zordur yaşamadan asla bunu tam anlamıyla karşı tarafa aktarman imkansız yani hemen hemen aynı şeyleri yaşamamız gerekiyor

Çakmaqueen · Answer

Yani 18 yaşındayken çok ağır atlamistim ama şimdi boşandım eşimden çok zor olmadı yaş geçince kolaylasiyr kabul etmen zamn almiyr devam edebliyrsn yoluna

Rose83 · Answer

Kendine sevgin saygın ağır basarsa unutursun bir de hissettiren degersizligi hatirlarsan daha çabuk unutursun. Unutulmayacak adam bulmak zor bu zamanda:)))

Lucky-Luke · Answer

Ben aşk acısı çekmiyorum genelde. Elimden geleni yaptığım için, olmamışsa karşıdaki tatmin olmamıştır, benim yapabileceğim bir şey kalmamış demek ki diyorum.

YoğurtluCikolataa · Answer

Ben 2 sene atlatamadım ya işim gereği psikologa falan da gidemedim allah da onu bildiği gibi yapsın 😀 intikam yok bu hayat ona karısını boşatsın diyorum hep

oyuncaksever · Answer

İnsanlar anne baba ölümünü atlatıyor aşk acısı da neymiş? Hayatın içinde nice dramalar var. Bana göre pekte fazla kafaya takılacak bir şey değil. Biri gider biri gelir.

KayipPsikopat_3 · Answer

İnanın ki umurumda değil artık. Bana yaptığı yanlışın bedelini her şekilde ödeyecek Allah yanına koymaz sizde bunu unutmayın 2 dünyada yapılanın hesabını veremez

planZ · Answer

"Nasil bir his biliyor musun? Oda çok genis ama sigamiyorsun, bak kapi orada ama çikamiyorsun, pencere açrk ama nefes alamiyorsun." -Cemal Süreya

1başak1 · Answer

Zor atlatmıstım 2 senemi aldı toparlanmam arkadaslarım sayesınde diyebilirim onlar olmasaydı toparlanamazdım

Dominant1adam · Answer

Geçmiş olsun da. Bunu sürekli düşünerek hayat geçmez. Bak o geriye bakmadan mutlu bir hayat kurmuş.. Sen de onunla daha fazla zaman kaybetmedin için sevim

Bagımlıherif · Answer

Atlatmiyorum çünkü sevgilim olmadı. Sevdiğim kızın başka okula gidince ilkokuldayken o yaşanan hissi aşk acısı olarak nitelendirir misin bilmem ama ben yaşamadım hep yalnizdim internet dışında arkadaşım olmadi olduysa da 1-2 sene sonra konuşmamaya başladık neyse durum bu aşk acısı sayılmaz sanırım

NostaljikBirFilm · Answer

Başka birini bulamayınca geçmişe sarıp yalnızlığınıza ve tercih edilmeyişinize bahane bulmayın.

Firuzeyimben · Answer

Sadece zamanla geçen bir sey bir sey yapmana gerek yok mesgale bul ama düşünmeye zamanın olmasin

joeblack18 · Answer

Kendi değerinim farkında bile değilsin. Bu yaşa kadarda hala aşk acısı çekiyorsan yazık sana..

johesa · Answer

Zamanla uçup gidio uzun sürüyo ama kariyere odaklanıp askı vs unutunca oda kalpten bısure sonra yok oluyo yıllar alsada gitti benden sahsen bombos

YanlızcaAyaz · Answer

Düşünmüyorum stalklamıyorum umursasam bile umursamıyormuş gibi davranıyorum böyle olunca unutma süresi kısalıyor

Sugarman06 · Answer

Küçümsemek değil ma daha hassas önemli konularla hallediyorum kendime has program yöntem motivasyon hayat çizgim var

Kızlardasormasınm · Answer

Anlatamıyoruz, depresyona giriyoruz tatlım 💅🏻😘

Gizli Üye · Answer

Knka hoşlandıgım kişi evlendi. Açıkcası mutlu oldum. Ailesi var güzel birşeydir. Kimsesiz olmamasındansa ailesi olması iyi birşeydir. Bazen üzülsemde onun için mutlu oldum. En azından artık ailesi var. Ailesiz olmak nedir bunu kimse bilemez.

Kağannnn1 · Answer

Senin adına çok üzüldüm Selin ama hiç 35 gibi durmuyorsun 27-28 duruyorsun

sehrinenguzelavukati · Answer

ben genelde yeni birini bulana kadar eskisini unutamam

Sansımolsaa55 · Answer

Senin gibi hatunu bırakıp başkasını seçmişse aklı yok zaten aklı olmayan biriyle de beraber olmana gerek yok

sesizlerinsesi · Answer

Zamanla kendi kendine geçiyor, acıta acıta acıya alışıyorsun yani

Gizli Üye · Answer

Anlatamıyorsun sen acınla yaşamayı öğreniyorsun nasıl sevdiğin birini ölünce zamanla yaşamayı öğreniyorsan eğer atlatıyorsan gerçek bir aşk değil

MassacreTerrible · Answer

Evlilik konuşmayan biriyle aşk yaşamamalısın

-neo- · Answer

zaman geçiyor en önemlisi o. bi de senin hayatında yeni bir aşk olursa o zaman da tamamen bitiyor. o zamana kadar sabır sabır :))

GGƏĆƏ · Answer

Zor atlatamıyorum genelde yıllarca sürüyor.

Nslem · Answer

Zor oluyor ama bir şekilde atlatılıyor işte

nedersem0 · Answer

Umrumda bile değil  ölse üzülmem

Sorabilirsinizbana · Answer

Bu kadar takma başkası olmadı mı sonrasında hayatında

jackass1903 · Answer

Evlendiyse koy g*tüne rahvan gitsin. Evlenmesi benim daha kolay atlatmamı sağlar.

Wolfg · Answer

Aşk acısı diye bir şey yok. Her şey beyinde başlar beyinde biter

romantizmbeyi · Answer

Acı kalmaz unutur ve vazgeçerim Cokda kolay yaparım Sonra ne dirisi beni bağlar ne ölüsü

Asmodeusss · Answer

Atlatmıyorum. İşe gidiyorum eve geliyorum içki içip, çerez yiyip yatıyorum.

Hissiz_man · Answer

Bir süre sonra boşveriyorsun Döngü var hayat devam ediyor

Bestiest · Answer

Aşk acısı mı çekiyorsunuz? O halde kurtulmanız çok kolay. Sadece aşık olmamanız yeterli

Alyasımsıı · Answer

Bakıyorsun diyorsun ki şuna bak ben bunun için bir de acı mı çekeceğim ahshshsxjj sonra bitiyor

Kaan0006 · Answer

Bişey yapmana gerek yok zamanla alışırsın acıyada yokluğada

FiqHtShoT · Answer

Spor yaparak, müzik dinleyerek, oyun oynayarak veya dışarıda gezerek

Crayz_eses · Answer

Atlatılmaz , bir köz gibi alttan alttan yanar sonsuza kadar

Blue-world · Answer

Zaman lazım. Ben de inanamıyordum geçeceğine ama zaman sağ olsun acıyı dindirdi

Hidalgo3131 · Answer

Genelde anlatan oluyor da ağladığı için pek anlamıyorum

Gizli Üye · Answer

Nedense korkuyorum bende evlenirse ne yaparım diye düşünüyorum ona pas vermiyorum fakat Rabbime dua ediyorum hep ondan once evleneyim diye

Aşk acısını nasıl atlatıyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Aşk acısını nasıl atlatıyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!