Bel inceltmek için bildiğiniz bir yöntem var mı? Nasıl kilo verebilirim?

Question

45 kiloyum arkadaşlar  boyum 1.65 ve sadece bir kaç kilo daha verip daha düzgün bir görüntüye sahip olmak istiyorum, daha düz bir görüntüye. ve belimde de kalınlık var, ne kadar zayıf olursam olayım ince değil, bunun için ne yapmalıyım?

scr4em · Accepted Answer

Bizim türk insanın kötü bir yanı spor yapmaması kızlar birde önyargılı yaklaşıyorlar spor yaparsak kaslanırmıyız diye ama emin olun kızlardaki hormonlardan dolayı bir erkeğe göre yaklaşık 10 kat daha zor kas tutuyor yani kızların kesinlikle spor yapması önemli düzgün spor yapan kızların kalçaları bacakları sıkı ve düzgün oluyor sadece diyetle belini inceltemessin sende aynı kilonda kalarak spor yap derim hem vücudunun diğer bölgeleri şekillenir hemde belin incelir hatta spor yaptıkça daha fazla kiloda bile daha güzel bir vücudun olucak

selim9550 · Accepted Answer

Ölmek mi istiyorsun ya, bir deri bir kemik mi kalmak istiyorsun kilo vermeye değil bölgesel yağ eritmek için ya bir fitness salonuna yazıl yada internetten bak bel bölgesini çalıştırabileceğin hareketlere onları uygula derim eğer biraz daha kilo verirsen çok itici gösterir bence sadece iskelet gibi, bence sen 50 kilo felan ol, bölgesel yağ yakmaya başla.

gizemligirl · Accepted Answer

sen kilo vermeyeceksin daha nerene kilo vereceksin belin için bölgesel spor yapacaksın spor merkezine yazıl

candyterry · Accepted Answer

ohaa o boyla o kilo birde kilo vermek istiyorsun bnce sen once bi 20 kilo al te allam yaa

özgüradam · Answer

Kemik yapiniz ile ilgili bir kalinliksa bulundugunuz kilo cok normal kendinizle barisik olun derim..fakat kemik yapiniz bel kisminda ozunde inceyse kelebek hareketini her gun yuz tane yaparak belinizi inceltebilirsiniz bu hareket karin ve bel kismindaki yaglari esit oran da dagilmasini sagliyor ...not.zihnizde gorunmek istediginiz idal fizik halinizi. Resimleyin ve hergun duzenli spor yapin degisikligi goreceksiniz...

Cangülüm · Answer

yeterince zayıfsın gerçekten. haberlerde hiç mi izlemiyorsun. kız zayıflayacam derken kemik yığını haline geliyor. sonra da istesede hiç bişey yiyemiyor. kızın vücudunda et kalmıyor hala kendimi şişman olarak görüyorum diyor... bu bir hastalık.

maneater- · Answer

kilon iyi ama bölgesel fazlalığın var sadce bel kısmını çalıştırcak egzersizler uygulamalısın onlarada internet üzerinden bak ve fazla yağlı şeylerden uzak dur

günay67 · Answer

bu ölçülerine göre bilakis zayıfsın kilolu değilsin...bu halde nasıl belin kalın şaşdım ? birkaç kilo daha verirsen, eyer istanbulda oturuyorsan bir lodos estiğinde senide uçurur  ..  :)

EsmerMatkap · Answer

az ye çok çiğne bol bol mekik ama şöylede bişey ver kalıtımından gelen bel inceliği yoksa eğer ne yapsanda pek değişmez :)

en güzel yöntem o zaman kalçalarının ve göüs kısmının büyümesi o zaman bel ince kalıcaktır mbilmiyorum anlata bildimi ?

Eqe_qüzeli · Answer

çok zayıfsız biraz daha kilo verirsen zombi gibi olacaksın spor yap belini inceltmek için

Nilca · Answer

ben olsam o kiloda cebime tas doldurup gezerdim korkudan.cok cesaretlisin, takdir ettim

gone_with_the_wind · Answer

Bence zayıfsın ama bölgesel fazlalığın var sanırım.Tüm vücut ölçülerini yazar mısın?

IkinciSuppiluliuma · Answer

45 kilo ne la birkaç kilo daha versen tek elimizle taşırız o ne öyle

angelofdevil · Answer

Bırak orası da öyle kalsın ya manken mi olacaksın ki? :( Sağlığına dikkat et.

xxmyLifexx · Answer

şuraya bak yahhh :) erkekler nekdr çok şey biliyor böyleeeee :D

reyhis · Answer

belinin normali o zaten hiç uğraşma boşuna bence çünkü zayıflamanın yararı olmaz ...

Gizli Üye · Answer

son derece uygunsun daha da zayıf olursan anoreksia rahatsızlığı olanlara benzersin bence. kasma rahat ol..

Gizli Üye · Answer

ölüme ramak kalmış sen daha bel inceltme derdindsin

Cilek_perisi · Answer

spor salonuna yazıl onlar yardımcı olur.

avira07 · Answer

üfleseler uçacan daha ne zayıflaması

HeLLaNGeL · Answer

öleceksın bıraz daha kılo verırsen

doctorhouse35 · Answer

İnşaatta amelelik yap , bi günde amacına ulaşırsın

aşk2012 · Answer

zaten zayıfsın bırak yaa

okan06 · Answer

hacı cok zayıfsın ya :( kilo al

Gizli Üye · Answer

Çok zayıfsın bıraz kılo al

Gizli Üye · Answer

biraz daha kilo verirsen görünmezsn ona göre:D

farketmez8 · Answer

Yağlarını aldır. Hoş seninkileri almazlar.

pembepanterrrrrr · Answer

çok zayıfsın nan

Gizli Üye · Answer

spor salonuna yazıl çok takıyorsan

Gizli Üye · Answer

Yürüyüş yap

whitecrow · Answer

32 kiloya düş..

Bel inceltmek için bildiğiniz bir yöntem var mı? Nasıl kilo verebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bel inceltmek için bildiğiniz bir yöntem var mı? Nasıl kilo verebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!