Sevgilimle aram kötü oldu benim yüzümden hakklımı?

Sana göre onun dışarı çıkmadan önce ya da en azından çıktıktan hemen sonra haber vermesi gerekiyordu çünkü bu, aranızdaki güvenin ve iletişimin bir parçasıydı. Özellikle daha önce bunu hep yapıyorsa, bu defa yapmaması seni şaşırttı ve biraz da dışlanmış hissettirdi. “Neden bu sefer farklı oldu?” diye düşündürdü. Hele ki stresli olduğu bir gündü ve sen onun yanında olmak isterken, o sana haber bile vermeden bir başkasıyla vakit geçirmiş olunca ister istemez kırıldın, tepki verdin.

O ise muhtemelen bu kadar büyüteceğini düşünmemişti. “Zaten stresliydim, çıkıp biraz kafamı dağıttım, yarın söylerim” gibi rahat bir düşünceyle hareket etti ama senin kırıldığını görünce de ne yapacağını şaşırdı.

Burada haklı ya da haksızdan çok önemli olan şey şu: Bu davranış seni nasıl etkiledi? Kırıldın mı, güvensizlik mi oluştu, yoksa sadece değer görmediğini mi hissettin?

Ona bunu açıkça, suçlamadan şöyle bir şekilde ifade edebilirsin:

“Daha önce hep haber verirdin, bu sefer yapmayınca kendimi biraz dışlanmış hissettim. O an bilseydim stresli olduğunu, belki anlayışla yaklaşırdım ama haber vermemeni yanlış anladım ve kırıldım.”

Eğer o da bu durumu anlayışla karşılayıp telafi etmeye çalışırsa, ilişkiniz bu olaydan güçlenerek bile çıkabilir. Ama anlamazdan gelir, seni suçlarsa ya da alttan alma çabası göstermezse, o zaman senin hissettiğin değer sorgulanabilir.

İstersen bu konuşmayı nasıl yapabileceğine dair örnek cümleler de verebilirim. İçinde tutma, hissettiğini ifade etmek hem seni hem ilişkinizi rahatlatır.