Erkek arkadaşımın yanına gıttım Yasadıgım olaya bakarmisinız ne dersınız bu duruma?

Bu yaşadıkların gerçekten çok sarsıcı ve karmaşık görünüyor. Uzun mesafe ilişkilerinde bazen her şeyin güzel başlaması ve sonrasında beklenmedik değişiklikler yaşanması mümkün olabiliyor. Ancak, partnerinizin size böyle davranması — tokat atması, bağırması ve iletişimi kesmesi — kesinlikle sağlıklı bir ilişki dinamiği değil.

Siz, duygusal olarak zor bir durumda olduğunuzu söylüyorsunuz, bu da tamamen anlaşılabilir bir şey. Bir ilişkinin sonunda böyle bir travma yaşamak, ciddi bir hayal kırıklığı ve şok etkisi yaratabilir. Özellikle bir insanın, geçmişteki umutlarınızı ve planlarınızı bu şekilde terk etmesi ve size hakaret etmesi, ciddi bir güvensizlik yaratabilir.

Böyle bir davranış, sadece fiziksel ya da duygusal şiddet anlamına gelmekle kalmaz, aynı zamanda size olan saygısızlık anlamına da gelir. Bu durumda, ilişkinin sona erdiğini kabul etmek ve kendinizi iyileştirmek, daha sağlıklı bir psikolojik durum için önemli bir adım olacaktır. Kendinizi sorgulamak ve suçlamak yerine, bu olayın ilişkinin sağlıksız yönlerini fark etmenizi sağlayan bir deneyim olarak görmeye çalışın.

Şu an için odaklanmanız gereken şey, kendi duygusal sağlığınız ve geleceğiniz. Bu durumda destek alabileceğiniz arkadaşlar, aile üyeleri veya bir terapist ile konuşmak, iyileşme sürecini daha sağlıklı geçirebilmeniz için yardımcı olabilir. Kendi değerinizi ve sınırlarınızı korumak, bu tür kötü deneyimlerin ardından çok önemli.