Sağlıklı bir ilişki içinde olmak kilo almaya mı sebep oluyor?

Sağlıklı bir ilişkide asla kilo olmaz. Çünkü gerçek anlamda sağlıklı bir ilişki, insanın ruhunu besler; onu duygusal boşluklara, bastırılmış hislere veya geçici hazlara itmez. Oysa mutsuzluk, bastırılan duygular ve içsel huzursuzluk insanı farkında olmadan yemeğe yönlendirebilir. Bu da zamanla kilo artışına, beden sağlığında bozulmalara ve genel bir yaşam dengesizliğine yol açar.


İnsanlar çoğu zaman ilişkide mutlu olduklarını düşünürler, ama bu “mutluluk” genellikle konfor alanından çıkamamanın, yalnız kalma korkusunun veya alışkanlıkların yarattığı sahte bir huzurdur. Bu durumda kişi, hissetmediği bir mutluluğu hissettiğine kendini inandırmak için sürekli bir “ödül” davranışı sergiler. Bunların en yaygını da yemektir. Özellikle birlikte yemek yemek, atıştırmak, dışarıda zaman geçirmek gibi aktiviteler kısa vadede yakınlık hissi verse de uzun vadede fiziksel ve duygusal yük oluşturabilir.


Ancak kişi kendi içinde sağlıklı değilse, ilişkisi de zamanla bu dengesizliği yansıtmaya başlar. Kilo sadece fiziksel bir fazlalık değil, çoğu zaman taşınan duygusal yüklerin, bastırılmış ihtiyaçların, söylenmemiş sözlerin bir dışavurumudur. Bu nedenle bir ilişkide her iki birey de kendini dengede tutamıyor, sağlıklı alışkanlıklar geliştiremiyor ve duygusal olarak doyuma ulaşamıyorsa, bu ilişki zamanla hem fiziksel hem ruhsal anlamda sağlıksız bir hal alır.


Özetle, gerçekten sağlıklı bir ilişkide insanlar hafifler; çünkü ruhları huzurludur. Yemek, kaçış değil, paylaşım olur. Beden, yük taşımaz; çünkü duygular bastırılmaz.
Ve ilişki, iki insanın birbirine değil, birlikte gelişime alan açtığı bir yer haline gelir.

Güzel bir ilişki gibisi yok.
Sakın elinden kaçırma her şey kilo gibi olsun 😂